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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット5【痩せる】
4
件ヒット!
1
19/11/13 12:04 ID:CnA
主
スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
前スレ
(2ch2スレ)
188
19/11/14 00:03
187
凄いね。私ご飯での糖質は制限できるけど飲み物の制限はできないや。水と麦茶系飲めなくてダイエット中でもジュースだ、それでも体重減ってるから私はジュース飲んじゃうな
189
19/11/14 00:10
188
缶コーヒー中毒だったんだよね。元々加糖のものを毎日2本くらい飲んでて、コーヒー自体はどうしてもやめるの無理でせめてブラックにしてみたの。でも私ももっと落としたいならご飯の制限もやらないとダメだろうな
1887
19/12/14 11:03
1885
それね「運動してる」って言っても同じ運動でもやり方で効果全然違うし
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