【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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19 20/03/16 20:56 ID:MXY

1
一乙

51 20/04/25 10:21 ID:FTg

BMI19以下で体脂肪22%以上の痩せデブの人いる？有酸素運動と筋トレしてるけど全く変化ないからどういう運動してるのか教えてほしい

320 20/06/20 06:08 ID:ebY

319
普段からやり込んでれば筋肉痛にならないと思うよ

420 20/08/12 19:43 ID:mJU

419
だいたい筋トレ30分有酸素30分で週3～5回かな。今お盆期間の休館だから行けなくてもどかしいｗ

483 21/02/05 22:11 ID:s2M

bccl.jp/sh

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×スレの賞味期限切れ

このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ