【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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351 20/07/04 02:23 ID:hZQ

だいぶ長いこと色んな筋トレしたりプロテイン飲んだりしてるんだけど、下半身めちゃくちゃがっしりしてきてるし体重も落ちないし努力してるつもりなのに落ち込む。けど尻下がるの嫌だし筋トレやめるの怖くてずっと続けてしまうんだけどやっぱ太もも周りだけでもやめた方がいいかな、長文ごめん

354 20/07/04 03:18 ID:hZQ

352
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ