【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

28 19/12/18 09:14

巨だったから毎度痩せる度に過去一痩せた！って舞い上がってかれこれ38kg減った。人1人分に引く

30 19/12/18 09:48

28
すごいね！私も見習って頑張らないとだ

273 新年まで＠31:06:28 19/12/30 16:53

272
行ったらインフルだった、しばらくダイエット忘れて体力つけなきゃだわ心配してくれてありがとう

285 新年まで＠08:47:57 19/12/31 15:12

283
それで浮腫きえるの？ｗ

286 新年まで＠08:41:18 19/12/31 15:18

285
完全じゃないけどビックリされるくらい消える

289 新年まで＠06:53:01 19/12/31 17:06

288
やはり2キロリバウンドしてなかなか戻らないでいる

296 新年まで＠04:45:00 19/12/31 19:15

289
二キロでかいよね。また気を引き締めて適度に食事制限する

310 20/01/01 11:57 ID:主

!aku290
!aku280

★アク禁：280、290

330 20/01/01 18:45

328
これ？

339 20/01/01 21:01 ID:主

!aku328

★アク禁：328

429 20/01/05 00:07

428
まじで！ありがと

552 20/01/06 12:54

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832 20/01/14 22:37

828
一緒だ。普通に生活してるだけでキツいくらい太ってしまった。焦らずがんばろう

833 20/01/14 22:39

828
運動もセットで頑張ってみて。スロースクワットやランジは腹式呼吸と合わせて姿勢とバランスを気にしながら丁寧にゆっくりやると効果高いよ

1131 20/01/24 04:56

1128
数字気にし過ぎ

1138 ◆1128判定:○ 20/01/24 10:31

1132
いや読んだ上で言ってるよ。もちろん1日の体重が増えた＝脂肪が増えたなんて思ってないし1日で体重が1キロ増えるのは食べすぎなのか水分代謝が悪いのかとかそういうことを聞いてる

1140 20/01/24 11:27

1128
自分にレスしてる？

1286 20/01/27 17:14

1281
中華街サイズの肉まん朝夕なら太るけどコンビニサイズの肉まんならGI値そこまで高くないし太らないよ、炭水化物30ｇ程度だし身体には必要な量

1291 20/01/27 17:30

1289
正しい
1290
そうそう食べたら脂肪になる前に運動しちゃえば良い

1292 20/01/27 17:33

1286
GI値の意味勘違いしてるみたいでけどサイズとは関係ないよ

1431 20/01/30 00:05

1428
自転車のがランニングより消費カロリー少ないって聞いたよ

1433 20/01/30 00:11

1428
動かないよりはもちろんマシでしょ

1537 20/02/01 19:26

1528
なんかそんな時あってわかるｗ

1939 20/02/10 14:07

1928
え？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ