【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1 19/12/16 12:07 ID:GLE主

スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
前スレ(2ch2ｽﾚ)

42 19/12/19 13:45

41
干渉的

427 20/01/04 23:29

424
ガチガチに固定してるけど潰れて背中に流れてしまった

429 20/01/05 00:07

428
まじで！ありがと

444 20/01/05 10:27

442
喉でも悪いのかと思ったらそういうことかｗかわいい

500 20/01/05 21:58

499
わたし159/42だけど生理止まんないから余裕で大丈夫

543 20/01/06 07:08

542
かなぁ。元々骨格が広いのもあるかも。レスリング選手みたいになりそう

552 20/01/06 12:54

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悪魔崇拝計画ハッシュタグ
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947 20/01/18 13:49

942
減るスピードもダイエット内容も理想的なのに難しいね

955 20/01/19 01:15

942
すげー、私なら余裕で太りそう

1343 20/01/28 20:02

1342
痩せても健康的に綺麗に痩せなきゃ見た目綺麗じゃないし不健康なダイエットはリバウンドしやすいし見た目ふけやすい

1346 20/01/28 20:21

1342
サプリは気休め程度のものが多いし食べないダイエットで激やせしてリバウンドしまくってきたから太りにくい体質になりたいし肌も綺麗でいたいから

1347 20/01/28 20:49

1342
答えは簡単老化防止

1350 20/01/28 22:50

1342
腹巻きは痩せるためってよりお腹冷やすの防止して免疫維持するためでは

1422 20/01/29 22:18

1420
何もやらないよりはいいと思う。足も左右にでもいいから動かしたら有酸素運動になりそう。他のダンスでもいいけど

1431 20/01/30 00:05

1428
自転車のがランニングより消費カロリー少ないって聞いたよ

1432 20/01/30 00:10

1429
モチベーションを無理に上げようとしないでダイエットを生活の一部にしてる

1433 20/01/30 00:11

1428
動かないよりはもちろんマシでしょ

1437 20/01/30 02:07

1429
イケメンを見まくって釣り合う自分になれるよう妄想する

1444 20/01/30 10:35

1442
別だけど食べちゃった系のつぶやきみたいのは前から批判されてるよ

1545 20/02/02 10:11

1542
別だけどそれが大事だよね。食べても飲んでもその分運動したら代謝上がるだけで太らないし太りにくい体質になっていくし食べたことに対するストレスも無いし食事も楽しめるし。でも食べて運動しない人って後悔だけで脂肪とストレスだけ蓄積していく

1603 20/02/04 10:56

42kgなう

1643 20/02/05 06:22

1642
同じく重さ感じてる頑張ろう

1698 20/02/06 12:09

昔から47度のお湯30分くらい放置した暖かいお湯に全身浴してたから半身浴の42度で半身が寒すぎて耐えられない

1943 20/02/10 15:21

1942
お金の無駄あとまず1読もう

1944 20/02/10 15:23

1942
快便になる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ