【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

186 20/03/15 13:08

181
睡眠の質はとりあえず夜は胃に負担かからないようなもの食べたり口あけて寝ないようにアルコール避ける寝る前スマホやめる白湯飲むとか色々あるから自分に出来そうな事から始めてる

1863 20/04/09 14:47

1862
宣言出てる地域だから散歩すら自粛した方がやっぱりいいかな

1865 20/04/09 15:46

1863
別だけど人と適切な距離をとった上での散歩までは規制対象じゃないよ。むしろある程度の散歩やジョギングは推奨されてる

1868 20/04/09 16:47

1865
推奨されてるんだ！いいこと聞いたありがとうマスクして散歩する！！

1869 20/04/09 17:00

1868
運動不足で免疫落ちたり精神衛生もよくないからね30～1時間くらい目安で行うのはいいことですよって

1870 20/04/09 17:01

1866
川沿い増えたね

1871 20/04/09 17:06

1867
顎掛けしたマスクは基本使えないよ

1883 20/04/09 19:11

1863
気をつけるべきは喚起できない状況下に長時間いて他の不特定多数集まることだから散歩は大丈夫だと思うよ、それでも不要不急の外出してって思う人はいるから気をつけてね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ