【健康的に】ダイエット５０【痩せる】

34 20/04/13 10:51 ID:YUM

午後からウォーキング行ってくる風が強いなー

135 20/04/14 19:51

134
韓国人ダイエッターの食事は病みダイばっかりだよ

238 20/04/17 16:04

234
みんな頑張ろうと思ってるでしょ。あなたみたいな変なやつこそいらないけど

344 20/04/18 16:40

342
食事制限無しの運動だけのダイエットでも？

350 20/04/18 16:45

348
優しい言葉かけてもらおうとしてるのがダメ。努力してから言って

351 20/04/18 16:45

347
3キロ減ったことを褒めてもらいたかった自己肯定感の強いデブなんだろw認められなかったからギャーギャー騒いでて草

352 20/04/18 16:46

344
食事制限なしの運動だけのダイエットって何ｗそれダイエットじゃないし減った3キロは残念ながら運動して流した汗の水分量ですww

357 20/04/18 16:50

341
自粛ムードでイライラしてるみたいだからほっとこ

644 20/04/19 14:26

634
白菜とか葉物高いよね。もやしと豚メインにしてる

935 20/04/20 14:02

934
小腹が空いたらではなくて定時間おきに摂るのを推奨する。結果的に小腹が空いたら摂るでもいいんだけど、なるべく切らさない様にする

1035 20/04/20 20:14

1033
1034
デブがなんか言ってるｗまあ好きにしたら？私は水飲んで痩せるからせいぜい頑張れ

1335 20/04/21 10:46

1334
そこは自分で調節してｗ

1342 20/04/21 10:49

1340
じゃあ糖質制限は病みダイ？

1344 20/04/21 10:49

リバウンドしやすいダイエット厨にどやられてもなんだかね
1342
最低限のご飯は必要

1347 20/04/21 10:51

1346
野菜って結構糖質多いよね

1349 20/04/21 10:52

1346
米食べないのは病みダイで落ち着いたからもういいよ

1350 20/04/21 10:52

1348
ねっそこらへんの糖質まみれの食材よりごはんが一番糖質も少なく栄養価も高いよ。糖質だけの太るごはんだと思ってるんじゃない？冷えたお米だと痩せやすい成分も出るのにね

1354 20/04/21 10:59

1347
米より野菜の方が糖質高いのは知らなかったわ

1435 20/04/21 18:33

1432
夜炭水化物抜いてるんだ。なにが効果あるかはよくわからないけどなんとなく抜いてる
1433
十分太ってるから栄養に関してはなんでもいい
1434
肉ばっかり食べてるとオナラが臭くなるしなんとなく豆腐を食べたい気分なんだ

1540 20/04/22 13:26

1534
オーブンめんどくさいけど炊飯器だと炊くだけだから楽だよ

1936 20/04/25 02:05

1934
1935
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happylifes

明日から頑張る人は続かない件。ダイエットも筋トレも続けなきゃ意味はなし
明日から頑張る=長続きしない、やらない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ