【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

1 20/05/27 02:11 ID:DB2主

突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに

※質問する前に遡るかスレ内検索

前スレ(2ch2ｽﾚ)

12 20/05/27 11:28

前スレの人それじゃ絶対1000キロカロリーも消費できてないと思うよ

14 20/05/27 11:34

私消費カロリー表示出るステッパー使ってるけど最初1000消費したと思ってたら100でまじかと思った事ある

16 20/05/27 11:48

12
無理だよねｗそれって基礎代謝もあわせての消費なんじゃない？

19 20/05/27 13:19

16
ランニングだけだったら10時間くらい走り続けないといけないからきつすぎるｗ基礎代謝合わせて1000キロカロリーっていうのは少なすぎない？

20 20/05/27 13:22

スポーツ選手なら1日3000くらい消費するらしいよ

21 20/05/27 13:32

19
私基礎代謝800ちょっとだからありえなくもないけど、そうじゃなかったとしても1000キロカロリーってアスリート消費量だよね

22 20/05/27 13:34

20
スポーツ選手は朝から晩まで一日中ハードに動いて3000てことは1000てやっぱり普通の人じゃありえなくないか

33 20/05/27 14:46

31
別に病的なガリガリ目指してるじゃないならスレチじゃないと思う

46 20/05/27 15:19

45
だいたい1ヶ月くらいはやったかな

48 20/05/27 16:44

手でもてるくらいの腹肉って1年くらいかけるしけないよね

52 20/05/27 17:11

51
女の方がこれ糖質すごいよって言ってくるの多いってこと

64 20/05/27 18:51

63
10分

72 20/05/27 19:22

71
ね、やる気出ない日もある私からしたら羨ましいわ

81 20/05/27 19:26

79
ココアとか飲んだだけで運動しなきゃって焦って10km走りに行ったりする

101 20/05/27 20:36

100
わかる筋トレ依存は辛いよって言われてもねぇ

104 20/05/27 20:42

103
私はこのスタイルで生きて行く

110 20/05/27 20:46

106
それは着痩せとかもあるからなんとも

111 20/05/27 20:46

110
だから適当だよね

112 20/05/27 20:46

107
はいはい

113 20/05/27 20:46

111
めんどくさ

114 20/05/27 20:47

113
ね、無邪気に喜べばいいのに

115 ◆107判定:○ 20/05/27 20:47

私なんで突っ掛かれてるんだろうｗ

117 20/05/27 20:48

115
なんか変な人いるから

118 20/05/27 20:48

運動しないでプロテインだけ飲んでダイエット気取りで人のやることに口出しするやつが1番やだわ

120 20/05/27 20:48

115
96や98に喧嘩売ってるのはあなたでしょ

121 20/05/27 20:48

118
運動しないでプロテインは見たことないｗ

122 20/05/27 20:49

120
喧嘩売ってないｗ

123 20/05/27 20:49

121
運動しないでプロテイン置き換えしてる人いるよ

124 20/05/27 20:49

120
カリカリし過ぎだよー

125 20/05/27 20:49

122
ダイエットしてること黙ってる人は無邪気じゃないみたいな言い方じゃん

128 20/05/27 20:50

125
私もダイエット恥ずかしくて黙ってるタイプだからああいう人の方が無邪気なんだろうねって言ったんだけど？

130 20/05/27 20:51

126
健康ダイ＝維持みたいなもん

131 20/05/27 20:51

129
他人はそこまで気にしてないよう

132 20/05/27 20:52

130
ここデブ活してるひと半分くらいいる気する

133 20/05/27 20:52

128
無邪気とか関係ないでしょ。流れ的にSNSで発信したりダイエット自慢してる人の話じゃん

134 20/05/27 20:52

130
ダイエット＝痩せるだけどな

135 20/05/27 20:52

133
無邪気を良い意味で捉えすぎでは？

138 20/05/27 20:53

137
うざいだけ

139 20/05/27 20:54

137
今日天気良いねーぐらいにしか思わない

140 20/05/27 20:54

136
糖質食べないだけで病みダイ認定だもんねｗ

141 20/05/27 20:54

137
痩せたいっていいながらどかどか食ってるやつは嫌味なんだろうけどね

142 20/05/27 20:54

1読めない人ばっかり

143 20/05/27 20:54

139
それｗ

144 20/05/27 20:56

140
糖質も期間と目標設定によるよね。だらだら一生糖質制限は病みだけど短期で計算してるなら

146 20/05/27 20:57

145
期間によるね

150 20/05/27 21:19

147
全部主食みたいなもんだからな

153 20/05/27 23:01

151
してない

155 20/05/27 23:07

151
チートデーっていうか生理前で食欲酷い日はもう諦めて欲のままに食べて次の日切り替えてる

157 20/05/27 23:08

155
今生理前で何しても体重落ちないし食べたい物食べてもいいかな？

158 20/05/27 23:10

157
大丈夫だよ。ただし私は一緒に豆乳飲んだりカロリミットとかでなるべく対策は取ってる。私がPMS酷いからかもだけどどうせ我慢してもどっかで爆発するしストレス溜まるよ

159 20/05/27 23:15

158
そうだよね。炭水化物も揚げ物も甘い物も我慢してるのに体重減らないしイライラがすごい。食べたい物食べて一回発散してみる

163 20/05/27 23:21

159
1日だけ3食甘いものとか揚げ物だけに置き換えたらいいんじゃ？1食4～500kcalくらいでも必要カロリー内だから翌日から戻せば太らないよ

164 20/05/27 23:22

162
続ければ他の部分も落ちてくるよ

166 20/05/27 23:24

ダイエット始めて1ヶ月なんだけど体重全然落ちてないけどお腹周りとか顔の肉落ちてきてる気がするけど痩せた訳ではないのかな

167 20/05/27 23:27

166
筋肉がついたんじゃない？

168 20/05/27 23:28

167
元が痩せてるならわかるんだけど元がデブだからそんなことあるのかなって思ったんだよね

169 20/05/27 23:30

163
一日のカロリーを600以内にしてたから抵抗あるけどとりあえず明日は食べたい物食べる！どうせそんなにたくさん食べられないだろうし

170 20/05/27 23:31

169
基礎代謝量以下じゃない！？危ないからもう少し摂ったほうがいいよ

171 20/05/27 23:31

169
さすがにこれは病みダイ

172 20/05/27 23:33

600は病みダイに近いからリバウンドしちゃうよ、健ダイならせめて1000前後くらいがいいよ

177 ◆158判定:○ 20/05/27 23:41

159
うん。我慢して爆発してそのまま引きずるとずっと引きずるから切り替えた方がいい

178 20/05/27 23:44

176
この流れでなんだけど計算すると数字に縛られて辛くなるからなるべく低カロ・低糖質・低脂質食べたいもの食べる時は量と時間を考えてほどほどにを意識してる

179 20/05/27 23:44

173
チートデイはがっつりトレーニングしてる人とかじゃないと拒食と過食のサイクルになるだけだよね

180 20/05/27 23:51

176
ダイエットレシピとか見るとカロリー表示されてるからそういうの参考にしてる

181 20/05/27 23:53

176
高校の時にダイエットしててアプリでカロリー計算してたから今はもう見ただけでカロリー分かるようになった

182 20/05/28 00:00

176
記録すると過度に反応しちゃって病みダイ気味になっちゃうから大体のカロリーだけ把握して頭の中で計算して1日1000前後になるように食べたいもの決めてる。食べたカロリー忘れそうな時はカロリーだけメモしてる

183 20/05/28 00:10

168
別だけど私もそんな感じだよ！筋肉は脂肪の３倍だか重さあるし筋トレ重視のダイエットは週２か月１の体重測定の方がモチベ上がるって

185 20/05/28 00:23

176
カロリー計算はしなかったけど毎日小さなノートに食べたもの書き出して時間あるときにこれは食べなくても大丈夫だったなってものに印つけてたよ

186 20/05/28 00:25

184
不眠と過眠が生理周期と連動してるみたいだから３時間のときもあれば20時間以上寝てたりもする

187 20/05/28 00:28

184
７、８時間くらいかな

188 20/05/28 00:28

184
4.5時間かな。6時間は寝たほうがいいって聞くけど起きちゃうんだよね

189 20/05/28 00:31

184
22時～1時に寝て8時に起きる、昼寝1～2時間。たまに3時に寝て8時に起きる時もあるしバラバラ

190 20/05/28 00:34

176
自炊する人ならスーパーで買った食品ならほとんど、賞味期限の近くにカロリー記載されてるし大体はそれで計算できると思うしテイクアウトや外食した場合はネットで調べるとカロリー出てくる

192 20/05/28 00:49

191
体が健康だって認識する体重とあなたの目指す体重が違うんじゃないかな隠れ栄養失調に気をつけてね

193 20/05/28 01:23

190
野菜とか豆腐とか肉とかカロリー書いてあるっけ？

198 20/05/28 01:36

197
スーパーによるのかなうちのとこは書いてないグラムだけ

200 20/05/28 01:48

199
私は10日前から浮腫み始めて食欲旺盛になって便秘になって腹がきつくなったタイミングでせいりくるあ

204 20/05/28 01:55

196
自分でググッて参考にするしか

214 20/05/28 02:23

213
わからない

218 20/05/28 02:50

217
温かいノンカフェインのお茶飲むといいよ

221 20/05/28 02:53

218
お茶か。今水しかないやありがとう

223 20/05/28 02:57

221
白湯でもいいと思うよ。温かいとお腹落ち着くよ

231 20/05/28 07:53

217
ザバス飲む

233 20/05/28 08:48

ラーメンダイエットしてる人100kgから80kgまで落としていってるわ

268 20/05/28 16:24

267
そうなの？1に書いてなかったからわからなかったごめんね

272 20/05/28 18:28

271
じゃがいもダイエットレシピなんてない

273 20/05/28 18:37

271
ポテトサラダとか？じゃがいもよく食べるけど増えないから普通に取り入れてみたら？

274 20/05/28 18:38

271
王道のフライドポテト

275 20/05/28 18:38

271
ぐぐったら同じ量でお米のカロリーの半分だし吸収が緩やかなでんぷんらしいからじゃがいもは優秀らしいよ

277 20/05/28 18:45

271
蒸して皮ごと食前に一、二個食べるのがいいらしいその場合ご飯とかの炭水化物は抜いておかずのみ

280 ◆271判定:○ 20/05/28 18:49

私もカロリー高いイメージあったから少しでもどうにかできないかなと思ったんだ。みんな教えてくれてありがとう蒸すレシピで作ってみる

304 20/05/28 19:45

301
逆でしょ。IDスレの人はみんな優しいし突っかからないよ

311 20/05/28 19:50

310
体重減らす＝ダイエットですが

313 20/05/28 19:50

310
でぶぅ

314 20/05/28 19:50

312
そりゃそうだよ

315 20/05/28 19:51

310
まさに美容体型目指してダイエットしてる

317 20/05/28 19:51

311
鍛えるだけで美容体重の細さ手に入るからそう言ってるんだけど

318 20/05/28 19:51

315
私も

319 20/05/28 19:51

317
食事制限しなきゃ無理だよ

321 20/05/28 19:51

318
同じだね！頑張ろう！

328 20/05/28 19:52

ローラですらスペ110以下なのにねー

334 20/05/28 19:53

331
別だけど違うと思う

337 20/05/28 19:53

335
165-50？

345 20/05/28 19:55

343
いやスペ110以下ってソースもないのに断定しちゃダメでしょ
328

349 20/05/28 19:55

346
スペ110以下って断定したじゃんｗ

351 20/05/28 19:56

348
はい私の勝ち
search.yah

353 20/05/28 19:56

351
URLはるな！

362 20/05/28 19:57

ローラはヴィーガンじゃないしスペ110以下というソースはない

370 20/05/28 19:59

366
私はそれに対しては否定してないじゃん。スペ110以下って決めつけた人がいたからそれに対して証拠ないよね？って言ってるだけ

377 20/05/28 19:59

371
ｗ

383 20/05/28 20:00

381
チビの話

388 20/05/28 20:01

海外はBMI17以下はショー出れないよね

392 20/05/28 20:02

391
こんなにケツでかくなりたくにい

393 20/05/28 20:02

美容体重って160cmだと何kg？

396 20/05/28 20:02

393
51kg

403 20/05/28 20:04

401
体重にこだわってて病みダイにしか見えないからじゃない？

407 20/05/28 20:05

405
美容が20モデルが18だよ

412 20/05/28 20:06

410
これは320が悪い

414 20/05/28 20:06

413
はいでぶ

417 20/05/28 20:06

416
BMI22

420 20/05/28 20:07

391
この人もBMI20の美容体重じゃんｗｗｗ

423 20/05/28 20:09

420
この人スペ108じゃん

424 20/05/28 20:09

418
こう言うのあるからスレタイに向かない

426 20/05/28 20:10

423
スペ110以下はデブ

429 20/05/28 20:10

418
320
正論だと思うけど生理不順になる人もいるから

431 20/05/28 20:10

BMI的には18.5以下が痩せだよ

433 20/05/28 20:11

でもさっきまで美容体重派の人はスペ110以下はダメ～みたいなこと騒いでなかった？あんまり詳しく見てないけど

438 20/05/28 20:12

160cm48～50kgが私はちょうどよかった

441 20/05/28 20:12

18.5~25が標準だよ

448 20/05/28 20:13

150センチで50キロが普通体重らしいんだけどスペにすると100なんだけどでぶかな？

452 20/05/28 20:14

451
BMIにすればいいか

453 20/05/28 20:14

BMI調べたら18.5だった！

454 20/05/28 20:14

448
いやネット情報じゃなくて自分の目で確かめるんだよ。私は163cm49kgが普通体型で体のラインがすごい綺麗に見えたよ

455 20/05/28 20:15

昔ダイエットで体調崩して入院した事あるけどスペ120くらいでも一応拒食症とか死ぬレベルではないから問題ないって言われたよ

460 20/05/28 20:15

背が低いからBMI17.5でも見た目そんな痩せてると思わないな

464 20/05/28 20:16

460
身長低いけどスペ110で心配されたわ

465 20/05/28 20:17

464
そうなの？例えば150で40キロって全然痩せてないよね

468 20/05/28 20:17

私はスペ100で心配された

475 20/05/28 20:20

465
言われたときは145で35だった

476 20/05/28 20:22

471
外人はまだ日本人より身長骨格しっかりしてたり小顔多いからそこまでアンバランスに見えない

482 20/05/28 20:24

巨デブすれスペ100からのダイエットだってでぶがこっち行って

506 20/05/28 20:44

女子なら体脂肪率10代なら十分少ないよ

513 20/05/28 20:47

512
ようデブ

514 20/05/28 20:47

513
デブは筋トレと運動終わったとこだよ明日からストイックに戻すね！

516 20/05/28 20:48

ブタさんだって体脂肪率1桁なんだよね。我々はそれ以下よ！

518 20/05/28 20:49

516
筋肉すごいのね

520 20/05/28 20:54

518
すまん食肉用に太らせた豚は14～18だって。それでも低いか

521 20/05/28 20:56

520
野生の豚でも10%以上はあるよ

527 20/05/28 22:59

519
好きな物を好きなだけ食べてその分の運動量ってえげつなくない？デブだから好きなだけ食べたら3000キロカロリーくらいいくわ

531 20/05/28 23:07

529
1000は基礎代謝500は生活消費1500くらいは2時間頑張れば消費できる

533 20/05/28 23:09

531
2時間じゃ無理だよ

535 20/05/28 23:12

531
それじゃプラマイゼロじゃん

541 20/05/28 23:22

仕事は大きいかも。元々デブでパチ屋のフロアしてる時は3ヶ月で11キロぐらい痩せたけどその後事務しだして7キロ太った

545 ◆519判定:○ 20/05/28 23:25

543
うんだから私はそうするよって話なのに反論してきた人がいたからさ

548 20/05/28 23:27

541
事務は太るよね

577 20/05/29 00:12

夏でも500のペットボトル1日かけてやっと1本飲めるぐらい水分取ってなかったんだけど5月から毎日最低1リットル以上飲むようにしたら浮腫も便秘も解消された気がする。万年便秘がなくなったら心なしか少しお腹減っ込んだ

582 20/05/29 00:32

581
ダメじゃないよ

583 20/05/29 00:33

580
私も頑張って頑張っても1リットルしか飲めないからそれやってみようかな

587 20/05/29 00:45

1キロ減らすのに1700カロリー消費しないといけないから逆にいえば3000カロリー取ったら2キロ太るかもしれないって事だよね

588 20/05/29 00:46

578
運動してても500～800ぐらいで1リットルも飲んでなかったよ。うちの会社に私があまりにも水分補給しなさ過ぎてウォーターサーバー置いてくれるぐらいしてなかった
579
お手洗い後の水分補給は盲点だった！ありがとう

590 20/05/29 00:56

587
え、脂肪1キロ減らすのに7200kcal消費しなきゃだよ

595 20/05/29 01:16

暑くて食欲なくてあんまり食べれないけど一日1000キロカロリーは食べないと基礎代謝下がりそうで辛い

604 20/05/29 05:35

genkiplaza
あなたはいくつチェックある？チェックの数が多いほどデブ要素たんまり

608 20/05/29 08:13

1ヶ月で2キロ減った嬉しい

614 20/05/29 10:46

613
同じ！わたしは筋肉増えてるから体重だけ見るとそれほどだけど脂肪だけで5kg落ちた！

615 20/05/29 11:00

611
プンプンですか？リバウンドしてもあなたより痩せてますから

639 20/05/29 18:38

全然健康的とかじゃないけど、中学65キロあって高校生でいじめにあったストレスからか胃腸炎とか胃に穴あいたりで20過ぎた今41キロ

659 20/05/29 22:01

まだダイエット始めて1週間くらいのんだけどすでに脂っこいもの受け付けなくなってきた感ある。運動のおかげかも

662 20/05/29 22:13

661
調理法次第だよ

673 ◇669判定:× 20/05/29 22:52

670
671
普通に分かるだろ恥ずかしがるからやれないって痩せる気ないんじゃん

695 20/05/29 23:00

691
だからさっきも言ったけど気持ちわからないならレスするなって言ったんだけど日本語読める？

705 20/05/29 23:02

698
150です

706 20/05/29 23:02

691
恥ずかしくても本気で痩せたいから頑張るのにね

708 20/05/29 23:03

705
150ならキープ増えても2キロ

714 20/05/29 23:04

710
恥ずかしくてもやって痩せたいんだよ

715 20/05/29 23:04

714
じゃあやれよとしか

717 20/05/29 23:04

712
668はしてないんじゃない？

718 20/05/29 23:04

713
おまえの努力なんて誰の得にもならないんだよ。やりたくないやつはやらなきゃいいよ

734 20/05/29 23:09

731
ありがとう

742 20/05/29 23:11

741
たしかに

762 20/05/29 23:20

761
ないんじゃない？知らんけど

763 20/05/29 23:20

761
バカなんだよそいつ

784 20/05/29 23:24

781
触っちゃだめ

813 20/05/29 23:29

811
はいはいｗ

818 20/05/29 23:30

814
痩せて体型維持はスレチだよ？

819 20/05/29 23:30

812
独特な味ない？

820 20/05/29 23:30

814
いや、普通に巨デブだけど

821 20/05/29 23:30

817
どっちのが食べやすい？

822 20/05/29 23:30

817
もち麦気になってる！

823 20/05/29 23:31

819
美味しいよ高いけど

824 20/05/29 23:31

818
ごめん、体型維持じゃなくて細身になれたドヤァの間違い

825 20/05/29 23:32

819
個人差はあるかもだけど私は赤飯とか大好物だから全然平気。むしろ白米より好き

826 20/05/29 23:32

821
混ぜてるからよく分からないけどもともと雑穀抵抗ないから両方問題なく食べれてる

827 20/05/29 23:34

180度開脚できるようになりたい。股関節柔らかいといいことしかないから

835 20/05/29 23:39

832
外走ってるのぽちゃ女子と男のカップルが1番多いじゃん

836 20/05/29 23:40

831
私より太ってる人でも居る人は居るしなんとも言えないな。彼氏細身だけどダイエット付き合ってくれてるの本当にありがたい

838 ◆836判定:○ 20/05/29 23:42

166/70だよ付き合った時は80あったよ

841 20/05/29 23:44

166あったらデブというか大柄な人だね

843 ◆836判定:○ 20/05/29 23:50

841
縦にも横にも大きいから本当ドラム缶だよｗデブ専の方もいる訳だし太ってるからって恋人出来ないにはならないと思うんだけどな。出来にくいのはあるだろうけど

853 20/05/30 00:09

851
内ももが伸びてるなーって所まで広げてる！

873 20/05/30 02:59

870
871
こういうのいらない

876 20/05/30 05:05

1ヶ月で7キロ太ったのでまた頑張る

882 20/05/30 09:41

881
気持ち切り替えて頑張ろ！

884 20/05/30 09:46

881
チーズは寝る前に食べるといいって聞いたから大丈夫だよ

885 20/05/30 09:48

6月1日って月曜日なんだね。なんかキリがよくて改めて気持ちが引き締まる感じがするｗ

907 20/05/30 15:22

やっと生理きて安心1週間後にストイックに頑張る

914 20/05/30 18:29

912
関係ない

916 20/05/30 18:42

915
病気かも

918 20/05/30 19:06

917
荒らしキモ

919 20/05/30 19:07

915
こういう人って結局食べてるんだよ

920 20/05/30 19:07

917
ボディメイクはスレチ

921 20/05/30 19:08

917
ブスそう

922 20/05/30 19:08

919
そんなことないよ。「ダイエットしても痩せない　病気」でググってみて

925 20/05/30 19:51

912
わかる

929 20/05/30 20:03

酵素断食1日か2日ぐらいやってみたいけどどうなんだろ

942 20/05/30 20:48

1日食べすぎたくらいで焦るやつきもすぎ

953 20/05/30 21:13

951
協力してくれていい子だね

956 20/05/30 21:33

951
反り腰になるよ

959 20/05/30 21:35

951
可愛い

963 20/05/30 22:38

915
ダイエットして1週間しない私かな

964 20/05/30 22:39

961
腰痛くするよ

969 20/05/30 22:56

961
反り腰だけど足真っ直ぐの仰向けだと腰が痛くなる

974 ◆961判定:○ 20/05/30 23:32

答えてくれた方ありがとう。ずっと反り腰だったから治してみる

975 20/05/31 00:45

961
反り腰は痩せない。私も反り腰で前ももボーンだから反り腰ストレッチもやってるよ

983 20/05/31 02:26

982
ライザップ行った親友が居て二ヶ月で15kg痩せたけど見事にリバウンドしたよ。ライザップは見張られて食事制限かけられて週一の筋トレ見てくれるくらいだから、ライザップ期間終わったら見張りのない食生活始まって反動でクソ太るからあんな高い金払うくらいなら自力で頑張ってその分のお金で自分にご褒美買ってあげたほうがいいよ

996 20/05/31 10:12

150cm83kgの人が1ヶ月ダイエットして1～2kgしか落ちてなかったんだけど体重落ちてなさすぎじゃない？

1002 20/05/31 10:52

1001
筋肉ついたんじゃないの？

1005 20/05/31 11:07

1004
うん。けど指標にはなるね

1007 20/05/31 11:31

1006
それは体重計がおかしい

1008 20/05/31 11:32

999
分割したら月1万くらいだけど2か月で30万くらいだからギャでも高いでしょ

1013 20/05/31 11:58

1011
来週末かなマシンじゃなくプールメイン

1014 20/05/31 12:00

1011
明日からみたい。行きたいけど怖い気もして複雑

1017 20/05/31 12:12

1011
また緊急事態宣言出るだろうから今年は行かないよ

1019 20/05/31 12:12

1011
もう行ってるよー

1022 20/05/31 13:22

1004
うん。だけど私はスペ110超えてから周りに痩せたねって言われるようになった

1030 20/05/31 14:37

1028
走っていくの？

1031 20/05/31 14:39

3キロなら10分くらいだから自転車あれば大丈夫じゃない？

1032 20/05/31 14:45

1031
自転車なら10分以上かかるよ

1033 ◆1028判定:○ 20/05/31 14:46

1030
歩いていく

1034 20/05/31 14:57

1032
ネットにママチャリで12分くらいってあったから約10分くらいで行けるかと思って書いた

1036 20/05/31 15:12

1035
痩せた？

1039 20/05/31 15:22

1001
続けたらある日一気に体重落ちるよ私もそうだった

1044 20/05/31 15:30

1022
やっぱそれくらいか

1047 20/05/31 15:36

1046
揚げないよ。ブレンダーで滑らかにした豆腐をキッチンペーパーに薄く伸ばしてレンチンするとパリパリになるからそれに塩まぶすだけ

1049 20/05/31 15:44

1047
別だけど美味しそう

1054 20/05/31 16:28

1045
これ見てカレー粉で作ったらすごく美味しかった。ありがとう

1057 20/05/31 17:24

1056
生理終わったらまた頑張ればいいよ！無理しないでね

1059 20/05/31 17:30

1057
優しい。ありがとう

1061 20/05/31 17:43

1060
大学の図書館で読んだけどわざわざ買っては読まないな

1064 20/05/31 17:56

1061
1062
1063
ありがとう。気になるダイエット方法や栄養素とか読んで納得して実行して結果みるタイプだからここの人はあまり買わないのかなって思って聞いてみた

1068 20/05/31 18:11

1064
本は買わないけど痩せたい部位の太くなってる原因とそこに効くストレッチとか筋トレ調べてやってる。その方が近道

1070 20/05/31 18:23

1064
今どきインスタTwitterYouTubeに筋トレ柔軟方法死ぬほど載ってるからわざわざ買わなくてもいいかと。それよりスポーツウェア揃えてみたら？

1072 20/05/31 18:29

1071
見える

1073 20/05/31 18:38

1072
痩せたと錯覚してしまうｗ

1074 20/05/31 18:58

1070
痩せないからってカリカリしないほうがいいよ

1076 20/05/31 19:31

1075
骨格とか筋肉の付き方とか？

1077 20/05/31 19:35

1076
なるほど。細いってまわりから言われるけどその人より体重あるからもっとダイエット追い込まなきゃいけないのかなって不安になる

1078 20/05/31 19:51

1077
ふーん

1079 20/05/31 19:51

1071
見えない

1080 20/05/31 19:52

1065
別だけどネットは誰でも書けるし情報鵜呑みにしない方がいいよ

1081 20/05/31 19:53

1077
私は逆に体重軽いけど筋肉ないから細く見えないから見た目重視でやればいいと思うよ

1082 20/05/31 19:55

1076
このレスもらわなきゃ分からないってヤバイ

1084 20/05/31 19:56

1080
それは承知の上でちゃんとしたサイト見てるから大丈夫だよ

1085 20/05/31 20:11

1083
食べすぎなんじゃない？

1087 20/05/31 20:23

1071
脂肪流れるからじゃない？

1088 20/05/31 20:24

1086
あと60%のうち脂肪が30近くあったらガチムチに見えるかも

1090 20/05/31 21:19

２ヶ月で18キロって健ダイでいけるのかな

1092 20/05/31 21:31

1089
どうしても今年の夏楽しみたいならリバウンド覚悟で病みダイもどきのダイエットがんばれ

1094 20/05/31 21:37

1089
9月ならいけそう9月ならまだ夏だよ

1095 20/05/31 21:38

1093
一ヶ月で落とす体重は体重の5%以内がリバウンドしにくい数字って言われてるよ。最初の1ヶ月は水分減ったりで5%を少し上回っても大丈夫かも

1096 20/05/31 21:38

1093
60キロって巨だから月3～5キロ落ちると思うけど

1098 20/05/31 21:40

1097
2ヶ月で10キロ落とすのは健ダイじゃ厳しいかも。元が68でも3ヶ月はかけたほうがいい

1099 20/05/31 21:40

1096
最初のひと月で50キロ台にはすぐなれそうだけどそこから停滞しそう

1101 20/05/31 21:47

1100
夏に予定あるとか？

1102 20/05/31 21:47

1101
今年の夏そんなに楽しめないと思うよ。コロナもあるし

1103 ◆1083判定:○ 20/05/31 21:47

1088
体脂肪率は23%くらいだから平均くらいかな

1104 20/05/31 21:48

スペ105→110になるまでの道のりが一番長いよ

1105 20/05/31 21:48

1103
デブじゃないじゃんｗ

1107 20/05/31 21:49

リバウンド覚悟で18キロ痩せるしかないっしょ。秋冬ならまた体型隠せるし

1108 20/05/31 21:50

1103
スペはいくつなのよ

1111 20/05/31 21:51

1108
100

1112 20/05/31 21:51

1110
頑張れ

1113 20/05/31 21:52

1112
ありがとう！

1114 20/05/31 21:53

1111
100で体脂肪率23はすごいなアスリートみたい

1116 20/05/31 21:54

1115
関係あるでしょスペ110で23%ならあり得るけどスペ100で23%って素人では少ないよ

1119 20/05/31 21:55

1118
スペシャル体重って知らない？

1120 20/05/31 21:55

1103
プロレスラーみたい

1121 20/05/31 21:56

1119
ワロタ

1122 20/05/31 21:56

スペ109で21%だけどどう？

1123 20/05/31 21:56

1122
あと3%くらい体脂肪率減ったら綺麗そう

1124 20/05/31 21:57

ここ3年で10キロ太ってヤバいからエアウォーカー買った痩せるかな

1125 20/05/31 21:57

1124
ダイエットグッズ買いがちって痩せない人あるあるだから気を引き締めて頑張っていこう！

1126 20/05/31 21:58

1125
ウォーキングだと雨だしとか人目気になって続かないんだよね

1128 20/05/31 21:59

1126
エアウォーカーって電動のやつ？

1129 20/05/31 22:00

2013年からずっとデブ、48kgの時の自分の体型が思い出せない

1131 20/05/31 22:00

1128
いや、手動？というかランニングマシーンの友達みたいなやつ

1133 20/05/31 22:00

1103はBMIが高くて体脂肪が少ない筋肉太りタイプっぽい。運動経験者に多いんだって

1138 20/05/31 22:01

1135
断食はマジで太るよ

1139 20/05/31 22:01

1131
手動か！私は電動のやつ買おうか迷ってるけどやっぱ手動のほうが静かだし安いよね

1140 20/05/31 22:01

1138
え？そうなの？

1141 20/05/31 22:02

1138
太らないよｗ

1142 20/05/31 22:02

1141
デーブ

1143 20/05/31 22:02

1142
断食が気に障ったのかな。ごめんね？

1147 20/05/31 22:03

断食するよりは一口チーズや一口ナッツを1時間おきに食べて空腹時間減らしたりした方が痩せるよ。食べない時間が多ければ多いほど回復食の時に味噌汁おかゆ食べて調節しても筋肉量落ちてるから痩せにくい

1150 20/05/31 22:03

1139
エアウォーカーでググってみて説明難しいけどランニングよりカロリー消費されるし全身運動になるからいいらしいよ

1151 20/05/31 22:03

1137
筋肉太りタイプは筋肉は落とさずに食事で体重管理するのがおすすめなんだって

1152 20/05/31 22:03

1144
ちゃんとやれば太らないし体スッキリするよ

1153 20/05/31 22:04

1138
太るというかその後反動で爆食いしたらでしょ？実際宗教上で断食してる国の人もその前に食い溜めするから太い人多いって聞くし

1158 20/05/31 22:04

1154
それな

1159 20/05/31 22:04

1152
その食事をずっと一生続けれるなら太らないかもねｗ

1162 20/05/31 22:05

1159
一生断食はしないよ

1164 20/05/31 22:05

1161
食べてないから痩せてるように見えてるだけで筋肉と骨と水分しか減ってないよ

1165 20/05/31 22:05

1163
私も酵素飲んでる

1167 20/05/31 22:05

1154
これだよｗ

1168 20/05/31 22:05

1164
体脂肪率もちゃんと減ってるから安心して！

1172 20/05/31 22:06

1169
飲み物はOKだよ

1173 20/05/31 22:06

1169
今絶賛イライラしてる人いるしね

1175 20/05/31 22:06

1162
いやいやｗ誰も一生断食続けるなんて言ってないｗ一生普通の食事に戻さないんならって分からないかなー

1176 20/05/31 22:06

1174
それ

1178 20/05/31 22:06

1175
なんでそんなに必死なの？

1183 20/05/31 22:07

1170
なんでも否定するのやめな

1184 20/05/31 22:07

1182
断食はダイエット目的ではない

1186 20/05/31 22:07

1181
今はアレでも今後痩せやすくなるよきっと

1187 20/05/31 22:07

1178
どこか必死かkwsk

1191 20/05/31 22:08

1187
草はやしてるとこ

1192 20/05/31 22:08

1187
別だけどkwskとか久々に見た

1193 20/05/31 22:08

1185
なんの為に断食するかによる

1194 20/05/31 22:08

1185
誰？

1196 20/05/31 22:09

1191
草生えるでしょ一生断食続けるなんてどこから来たんだよｗ

1198 20/05/31 22:09

1195
いや水分落ちてるだけだからｗ

1199 20/05/31 22:09

1198
水分って書いてあるよ…？

1200 20/05/31 22:09

1196
つ1159

1201 20/05/31 22:10

1195
いいなー

1203 20/05/31 22:10

1199
水分取れただけでダイエットぶってるの笑う

1206 20/05/31 22:10

1195
脱水とコロナ気を付けなさいよ

1207 20/05/31 22:10

1204
スペ110の20%だからデブではない

1209 20/05/31 22:11

1207
でーぶ

1210 20/05/31 22:11

1209
あなたが断食嫌いなのは分かったよ

1211 20/05/31 22:11

1200
断食=水分も取らないじゃないからねｗ

1212 20/05/31 22:11

1210
消えろ

1213 20/05/31 22:11

1208
でぶ

1215 20/05/31 22:12

1212
口悪いの直した方がいいよ

1217 20/05/31 22:12

1202
行きたくなってきた

1218 20/05/31 22:12

1215
性格悪いの直した方がいいよ

1219 20/05/31 22:13

1218
私はあなたと違って他人にデブなんて言わない

1220 20/05/31 22:13

1216
糖質は250gまで摂っていいみたいだね！

1225 ◇1212判定:× 20/05/31 22:16

1218
悪いけど私別なんだけど？

1226 ◆1083判定:○ 20/05/31 22:17

1133
確かに小中まさにアスリートだったからかも。食事気をつけます

1228 20/05/31 22:17

1223
デトックスとかジュースクレンズも意味ないっていうもんね老廃物っていうか血行悪い皮下脂肪がセルライトになって水分も溜まってる的なやつ

1229 20/05/31 22:17

1226
体脂肪率低いから痩せたら綺麗になると思うよ！がんばれ

1232 20/05/31 22:18

1230
それ前から見た時じゃなくて？横から見ても同じ？

1233 20/05/31 22:18

1232
横から見ても同じ！むしろ太ももの方が細い

1234 20/05/31 22:18

1230
ししゃも脚？

1235 20/05/31 22:19

1234
初めて聞いた。それなのかな？

1237 20/05/31 22:20

1236
ボコボコしてるのがセルライトって言われてるけどボコボコしてるの確認できるからセルライトは存在するんじゃない？

1238 20/05/31 22:22

1235
脚の筋肉の使い方の癖で子持ちししゃもみたいにふくらはぎの所がぷっくりしちゃうやつだよ

1240 20/05/31 22:23

1239
怪我をしないように筋繊維を切る

1241 20/05/31 22:23

1236
そうなってくると私の足に宿りしボコボコはなんなの

1242 20/05/31 22:24

1240
ごめんどう言うこと？

1245 20/05/31 22:31

1237
1241
脂肪

1249 20/05/31 22:40

1248
うんそうだねー

1250 20/05/31 22:44

1190
これが正解。1日16時間プチ断食するとオートファジー状態が作れるんだよ。週1でも毎日でも効果はあるし痩せる。ノーベル賞もとってるからね。ただ体重落ちて代謝も落ちるから多少の筋トレは必要。健ダイするくらいならちゃんと調べよう

1253 20/05/31 23:15

1250
確かにこの前お腹空かなくて昼から次の日の朝まで食べないでいたら体重も体脂肪もガクッと落ちた

1255 20/05/31 23:50

1242
筋トレって筋繊維を切るって事。休ませて超回復で筋肉をつけるもう少し勉強しようか

1258 20/06/01 01:04

1257
二の腕の振袖は上腕三頭筋だからダンベルで普通にやってたら上腕二頭筋が鍛えられてたくましくなるだけだよ

1260 20/06/01 01:14

1256
健ダイならその日の水分量でも増えたりするから二週間に一度とか月一とかでもいいよ

1265 20/06/01 03:52

1263
開くたびにグチョーってなる

1266 20/06/01 03:53

1264
効くよ

1267 20/06/01 03:53

1265
タンポン入れてやれば？

1269 20/06/01 03:54

1265
どれ？

1273 20/06/01 07:35

1260
なるほど！ありがとう

1280 20/06/01 09:56

1274
グルテンはやる意味ある人とない人いるからあまりオススメしない

1282 20/06/01 10:02

1265
1272
来たなーなわざわざ言わなくていいよ

1286 20/06/01 10:23

1263
こいつのせいだろ生理中でもダイエットしろって言ってる病みダイブス

1291 20/06/01 10:40

1290
なんでも否定する人きたー

1293 20/06/01 10:42

1265
これは下品すぎでしょｗ

1295 20/06/01 10:48

1294
あるよ

1298 20/06/01 10:53

1296
脂肪だね

1299 20/06/01 10:56

1294
自粛前より3キロ痩せた

1300 20/06/01 11:02

影響力ある人がこういうの発信するの本当によくない

1301 20/06/01 11:08

1300
だれこいつ

1302 20/06/01 11:24

1300
初めて見たんだけどこの人影響力あるの？

1304 20/06/01 11:49

1300
別にいいんじゃない？馬鹿が信じるだけなんだから

1306 20/06/01 12:01

1276
50万ぐらい使ってまじめに通ったけど私は痩せなかった。プロテインとサプリの取りすぎに気をつけてね

1312 20/06/01 12:39

1311
休薬期間なくすってことじゃない？

1313 20/06/01 12:39

1308
スレタイじゃないと思うよ

1314 20/06/01 12:39

1308
私もピル飲んでるし大丈夫

1318 20/06/01 14:40

1310
数日ずらすくらいならまだしも身体に良くない

1319 20/06/01 14:52

1308
生理後が1番痩せるから止めないほうが効率よく痩せれる気がする

1320 20/06/01 15:49

1308
休薬期間なくしても結局生理来るからね

1323 20/06/01 16:08

1320
この人どうしたのさっきから

1326 20/06/01 16:41

失恋ダイエット－12kg落としたことある

1327 20/06/01 16:52

1316
2週間、見た目としては3週間

1328 20/06/01 17:07

1316
巨デブだから二週間目で出たけど筋トレなのか並行してた有酸素運動のおかげなのか

1329 20/06/01 17:34

1326
きっしょ

1330 20/06/01 17:46

1316
私も２週間ぐらい

1331 20/06/01 17:57

1328
有酸素運動は筋肉を落とす。矛盾してるかもだけど有酸素運動と無酸素運動は両方ともやったほうがいい

1332 20/06/01 18:09

1258
1261
めちゃめちゃ参考になるありがとう動画で見てもいいのなかったんだ

1333 20/06/01 18:11

1325
やってみたら？1～2日だけでも！甘酒は飲む美容液って言われてるし美味しいよね

1334 ◆1316判定:○ 20/06/01 18:29

みなさん回答ありがとう！今まで筋トレしてこなくて1週間で心折れかけてたけどもっともっとがんばります！

1335 ◇1319判定:× 20/06/01 18:33

1308
私もそう思う。あまり自然の摂理に逆らいすぎると出来るものも出来なくなる

1337 20/06/01 18:35

1336
それこそ1319の言う通り痩せ期を利用して痩せるとか

1341 20/06/01 18:40

1340
ごめんなさい

1342 20/06/01 18:56

1340
生理ウザイからと月経困難症じゃわけが違うから1読んで

1345 20/06/01 19:36

1340
ごめん

1347 20/06/01 19:47

1346
頑張れ

1349 20/06/01 20:04

1348
ジョギング30分くらい

1350 20/06/01 20:07

1348
有酸素ダンス1時間

1351 20/06/01 20:09

1349
ありがとう！やっぱりジョギングいいよね
1350
有酸素ダンス色々あるけど何やってる？よかったら教えてください

1352 ◆1350判定:○ 20/06/01 20:13

1351
YouTubeで「有酸素ダンス」で検索して出てきたやつを日替わりでやってるよ。marinaって人のやつがオススメ

1353 20/06/01 20:28

1352
見てきたけどすごくいい感じだった！頑張ってみるありがとう

1354 20/06/01 20:50

1347
ありがとう！

1357 20/06/01 22:13

主食をオートミールにして大体1200カロリーに抑えてるんだけど便秘気味になった。ここの人たちは快便？

1358 20/06/01 22:27

1356
それわかる

1359 20/06/01 22:28

1352
私もmarinaさんのやってる楽しく動いて汗だく

1360 20/06/01 22:35

1357
とても便秘

1362 20/06/01 22:50

1357
キャベツと玉ねぎをメインに食べてるから毎日快便

1363 20/06/01 22:56

1357
オートミール野菜たっぷりおじや風にすると美味しいし便通にいいよ味付けはコンソメでも和風でも

1364 20/06/01 23:05

1357
もしかしたら水分足りてないのかも

1366 20/06/01 23:25

1357
難消化性デキストリン摂ってるからか快便

1367 20/06/01 23:29

1361
ぬるい方がいい

1368 20/06/01 23:37

1357
快便だけど切れ痔で痛い

1369 20/06/02 00:02

1367
40℃で入ってる

1370 20/06/02 00:21

食事制限し始めてから快便になった。1日2回出た日はおったまげた

1371 20/06/02 00:21

1361
暑いなって限界感じるまで入ればいいんじゃない？私もそうやって汗かくようにしてる。ちなみに冷え性だと半身浴向かないことある私はダメだった寒い

1372 20/06/02 00:22

1370
平野ノラｗわかる空腹の時間作ると快便になるよね

1375 20/06/02 00:24

1372
今までドカドカ食べてたのに3日出ないとか当たり前だったし出てもゆるゆるだったから食生活って大事だなって改めて思ったよ

1376 20/06/02 00:28

1375
私もちゃんと出るようになりたい。未だに朝空腹に珈琲入れてお腹下すようなやり方がほとんどだからもう体質だって諦めてる

1378 20/06/02 00:38

1376
同じく諦めてる。1週間出ないとか当たり前で食物繊維とったり水分たくさんとったりいろいろするけど効果ない

1379 20/06/02 00:43

1378
ね。ヨーグルトとかリンゴで効く場合もあるけど毎日じゃないし。ちなみに昨日ララクラッシュ昼と夜ご飯のおやつで食べたわ

1380 20/06/02 00:48

1373
カスだな

1381 20/06/02 00:51

1375
1379
乳酸菌サプリまじで効くよ。私もヨーグルトやコーヒーなんかじゃ出ないほどの便秘だったけど乳酸菌サプリ飲んでから毎日出る

1382 20/06/02 00:54

1378
1379
腸の運動機能おちてるんじゃない？自分で出来る腸のマッサージとかあるし簡単だよ。落ちてしまった運動機能を食生活でいきなり復活させるのは厳しいからマッサージもしてみて

1383 20/06/02 01:01

1382
ネットで調べてやってみたことあるけどお腹ぐるぐるいうだけで出る程の効果はなかった。小学生の頃からずっと便秘酷かったからそういう体質なのかも

1384 20/06/02 01:02

1381
サプリは試したことないからやってみようかな

1385 20/06/02 01:12

1383
大腸にそってをぐりぐりしてみて貼ってたり固くなってるとそこに便がたまってるんだ。毎日横になって触ってると何処に今便が溜まってるか解るようになって、優しく大腸にそってマッサージから始めてみて。グルグルもするけど長期でやらないと

1386 20/06/02 01:51

1383
なんか幼い頃からすごいストレス抱えてたりする？

1387 20/06/02 01:55

1385
どこに溜まってるかはすぐ分かるしいつも同じところで止まってる。触るの癖みたいになってよくやってるけど何も変わらない

1388 20/06/02 01:57

1386
ストレス抱えてるかは分からないけど爪噛むの大人になってネイルするようになるまでやめられなかった

1389 20/06/02 02:01

1388
爪噛むのは心の病気

1390 20/06/02 02:14

1388
同じすぎて

1391 ◆1379判定:○ 20/06/02 02:21

1383まんま私かと思った。ストレスあると爪噛む癖あったし便秘だし。乳酸菌サプリ探してみるねありがとう

1395 20/06/02 02:36

サプリなんかで効くわけないって思ってたけど乳酸菌サプリ1ヶ月飲んでたら1週間近く出ない日もあるぐらいの万年便秘が長くても2日に1回は出るようになったからサプリも馬鹿にできないって思った

1397 20/06/02 02:46

1387
押して

1398 20/06/02 02:46

1396
合うのを見つけるまでが大変

1399 20/06/02 02:49

1398
それ。乳酸菌サプリでも合うのと合わないのがある私は快便になるやつ見つけるまで五種類くらい試した

1401 20/06/02 03:01

1399
そうなんだね。とりあえず良さそうなのさっそく注文したから試してみる

1403 20/06/02 06:59

1373
お疲れ様がんばったね

1405 20/06/02 08:10

1403
ありがとうまだ始めたばかりだから体力的にきついけどもっと長くできるように早く体が慣れてくれたらいいな

1406 20/06/02 08:13

みんな1日の食事どんなの食べてるか知りたい

1408 20/06/02 08:46

1407
参考にしたかったけどなんかめんどくさいねスレの意味とはってなってしまったわ

1409 20/06/02 08:48

1407
むしろ私は良いのか悪いのかジャッジしてほしいから意見交換したいけどな

1410 20/06/02 08:52

1407
それなここはほぼ雑談スレ化してるからダイエットの情報交換ないよね

1411 20/06/02 09:21

1407
それが掲示板と言うものです。みんな生きているのだから色々な意見あるし色々な体質はある。彼氏の画像貼ったらダサくてフルボッコorカッコいいとかと言うように

1414 20/06/02 10:24

1413
アーモンド効果が一番美味しいと思うけど飲むなら無糖がいいよ

1415 20/06/02 10:29

1401
お腹にいい食物繊維とか発酵食品食べたら逆にお腹壊す方だから整腸剤飲んでるけど便秘にはあんまり効果ないや

1416 20/06/02 10:37

1406
に安価つかない時点で分かれ

1418 20/06/02 10:50

1417
じゃあ何故ここにいるの

1419 20/06/02 10:51

1418
ダイエットの愚痴と雑談と暇つぶし

1420 20/06/02 10:54

1419
食べたもの言い合うのは雑談になるのでは？専門家に聞くような内容じゃなくない？

1424 20/06/02 10:57

1423
なんかいちいちつっかかる変なの常にいるしね

1425 20/06/02 10:58

1407
これは正論だなダイエットスレ見ても基本レスせずROMる

1430 20/06/02 11:58

1429
誰に何を言われるの？

1434 20/06/02 12:12

1433
まずい？

1435 20/06/02 12:16

1431
痩せる目的もあった方法も別だよね

1436 20/06/02 12:24

1407
1408
IDスレで聞けば？突っかかる人いないと思うよ

1437 20/06/02 12:25

1429
全然いいよ！

1439 20/06/02 12:26

1438
過疎ってて人がいないから誰も見てないんだと思う

1441 20/06/02 12:26

1439
過疎ってなくてもID出して荒らす人なんていないから

1443 20/06/02 12:27

1442
だって水分だもん

1445 20/06/02 12:28

1440
脂肪吸引したことあるけどいいよ。DTキツいけど

1447 20/06/02 12:29

1446
病んではないでしょ

1448 20/06/02 12:29

1438
例え話でしょ？最近だとそれ病みダイじゃんってレスで突っかかってくる人いるし、栄養足りてないねとかなんかしら突っ込んでくるよ

1449 20/06/02 12:30

1447
健康でもない

1451 20/06/02 12:30

1448
だからIDスレでは突っかかってくる人いないんだってｗ

1454 20/06/02 12:31

1391
夜更かししてるから便秘なんだよ。早寝しないとうんこ出ないし太るぞ

1455 20/06/02 12:33

1452
人いたとしてもID出して盤スレならまだしもダイエットスレわざわざ荒らす人いないでしょ

1457 20/06/02 12:34

1456
ババア寝るの早いねいつも

1458 20/06/02 12:36

1457
え？健康ダイエットに早寝早起きはつきものだよ

1460 20/06/02 12:38

1459
需要あるかな？

1461 20/06/02 12:38

1459
極端な人多いよね

1462 20/06/02 12:39

1456
それ分かる。もちろん職業柄仕方ない人もいるとも思うが出来る環境なら睡眠時間や基本的なこと整えると変わるよね

1463 20/06/02 12:41

1459
それがこのスレじゃないの？

1464 20/06/02 12:41

1460
自分にはある
1461
極端な筋トレも食事制限も両方きつい

1466 20/06/02 12:41

1459
あなたが立てるのは？

1470 20/06/02 12:43

1463
健康すぎるスレじゃんここ

1472 20/06/02 12:43

1470
2時には寝てるのどこが健康すぎるの？

1473 20/06/02 12:44

1465
総合は全部ありで荒れそうだから微妙かも？
1466
どうしよう

1476 20/06/02 12:45

1458
だね

1479 20/06/02 12:48

1470
そうは思わない

1483 20/06/02 12:51

1480
320
1456
とか

1484 20/06/02 12:53

1483
え、それで健康すぎるとか言ってるの？美容体重は痩せすぎだし2時に起きてるのは不健康それ以外の何者でもない

1485 20/06/02 12:55

1480
なんか毎日筋トレしたり三食普通の量食べたり健康だなと

1486 20/06/02 12:56

1485
えｗ

1487 20/06/02 12:58

1486
体重変わらないけど筋肉つけて体型変化重視とかも多いじゃん

1488 20/06/02 12:58

1483
あなた荒らしやばいよ

1489 20/06/02 12:59

1485
え？

1490 20/06/02 12:59

1488
それいちいち過去で荒れた内容を遡ってまた話題に出す時点でｗ

1493 20/06/02 13:04

1485
それただ健康的なだけだよ。健康すぎることはない

1494 20/06/02 13:05

1492
ここよりはマシだよ

1496 20/06/02 13:05

1487
別だがそれはわりと主流では

1497 20/06/02 13:06

1495
停滞期越えた感じ？

1501 20/06/02 13:56

1499
痩せたいわけじゃないならスレチ

1502 20/06/02 13:57

1491
巨デブスレとか覗いたことないわｗ

1503 20/06/02 13:58

1499
いいんじゃない？

1505 20/06/02 14:02

1504
そもそも〇〇kgになりたいって目標がスレチだと思う。このスレは見た目重視だから

1506 20/06/02 14:03

1505
なるほどありがとう！

1507 20/06/02 14:06

1501
もちろん痩せたいよ痩せて美容体型になりたい腹筋も割りたい

1510 20/06/02 14:13

1497
食事と運動を徹底してみた

1512 20/06/02 14:26

停滞期って身体的には丁度いい体重か1回ある程度落ちて身体が戻そうとしてる時期でしょ

1513 20/06/02 14:27

1カ月で体重の5%落ちたら停滞期だよ

1516 20/06/02 14:33

1515
それな。体重減らなかったら停滞期だって落ち込んで体重減ったら停滞期抜けたって喜んでそんなの病んでる

1517 20/06/02 14:33

1515
一気に落ちた自慢する人もいるしね

1520 20/06/02 15:53

1519
毎日じゃなくておやつがどうしても我慢できなくなった時にチョコ味飲んでる

1521 20/06/02 15:58

1514
でも一番結果が分かりやすいのは数字だから落ちたら嬉しくなると思うよ。見た目って自分じゃよっぽど変わらないとわからないからモチベ下がりそうだし

1522 20/06/02 15:59

1521
わかる。体重が全てじゃないのはわかってるけどひとつの基準としてだよね

1523 20/06/02 16:00

1520
チョコ味美味しい？昨日初めてバナナ味飲んだんだけど癖がすごくて。美味しい味他にないかなと思って

1524 20/06/02 16:03

無駄なスレまた立てたｗしかもこことほとんどおなじゃん
v.2ch2.net

1525 20/06/02 16:03

1523
別だけどソイプロテインのミルクティー美味しいよ

1526 20/06/02 16:14

1521
だから数字見ていちいち病んでるんじゃんｗそれやめないと意味ないよ

1527 20/06/02 16:21

1523
コンビニに打ってるフルーツ味とかココア味試してみたら？お手軽な値段だし味見

1530 20/06/02 16:41

1525
ありがとう探してみるね
1527
ココア好きだから見つけたら買ってみるありがとう

1531 20/06/02 16:42

1528
ここのスレに運動してない人はいないんじゃない？

1533 20/06/02 16:45

1526
私は病むタイプではないからそれはわからないごめんｗ

1534 20/06/02 16:55

1528
いちいちしつこいなぁ

1535 20/06/02 17:02

1524
体型限定とか意味ねー

1536 20/06/02 17:14

1535
体型限定って何？ｗ

1538 20/06/02 17:37

1529
肩まわりとか二の腕あたり、逆腕立て伏せやってる。一ヶ月くらいでようやく少し細くなってきたよ。

1541 20/06/02 18:10

水2L飲むと残尿凄いし1時間に何回もトイレ行く羽目になるのつらいな

1542 20/06/02 18:12

1541
自分に合う量にしてみたら？

1543 20/06/02 18:15

1540
暴れてる人ってやる気ないの？とかそれ病みダイじゃんとか言ってる人だからあのスレ立てた人とは違うと思うけど

1550 20/06/02 18:23

1544
太ってるの？太ってるんだｗｗｗ

1552 20/06/02 18:28

1548
自分の体調が良ければ無理ない程度にやってもいいと思うけどそれよりも湯船浸かって念入りにストレッチして早く寝て、生理後にがっつり筋トレでもいいと思う

1553 20/06/02 18:28

1546
それな。痩せても他人にデブといえる人にはなりたくないな

1554 20/06/02 18:29

1551
うわぁ

1555 20/06/02 18:34

1551
私の友達もそうｗ大学でいつも昼ごはんサラダだけだしサイゼリア行った時もその子コーンスープだけで私がサラダとピザ食べてたら食べすぎって笑われた

1556 20/06/02 18:34

1553
よう豚

1558 20/06/02 18:37

1556
なんかストレス溜まってるの？癒してあげようか？

1559 20/06/02 18:37

10～20歳の時に運動せず過度な食事制限してサラダばっかりの人って30歳～40歳の時になったら若い時は簡単に痩せられたのにね～ってぐちぐち文句言って歳のせいにしそう3歳過ぎにガタ来そう、年取るごとに代謝も筋肉も落ちるし若い時にほぼ食べてないような食事内容じゃだめだね

1561 20/06/02 18:39

1558
太ってる人から癒されてもね

1562 20/06/02 18:40

1561
あなたも太ってるんでしょ？仲間だよ

1563 20/06/02 18:40

1562
一緒にしないでよ小豚さん

1566 20/06/02 18:42

1564
健康的なダイエットすると骨も筋肉も水分も脂肪と減るよ

1568 20/06/02 18:42

1565
しかも病みダイなんてずっと継続してられないしね

1570 20/06/02 18:44

1559
1564
1565
なんでこのスレで病みダイの話してんの？ｗ

1571 20/06/02 18:44

1551
これから始まったんでしょ流れ読めないの？

1572 20/06/02 18:44

1563
ダイエットスレにいるから

1574 20/06/02 18:44

1570
本人が病んでるからじゃないの？ｗ

1576 20/06/02 18:45

1571
いやそれ友達の話じゃん。病みダイの話邪魔なんだけど

1579 20/06/02 18:45

1577
どこ？ｗ

1580 20/06/02 18:45

1566
そういう事じゃなくて低栄養と貧血で骨の成分がスカスカになって骨粗鬆症になるんだよ。激しいスポーツでも骨とか筋肉の細胞破壊はされるけどね

1581 20/06/02 18:46

1578
だからこのスレに病みダイしてる人なんていないし病みダイのリスク分かってるだろ

1582 20/06/02 18:46

1300
いるぞ

1583 20/06/02 18:46

1573
どこが信者に見えるのｗ

1586 20/06/02 18:47

1582
顔ぶっさw

1587 20/06/02 18:47

1584
太ってるの？vvv

1588 20/06/02 18:48

YouTubeのほとんどが病み思考多いよね1週間で－10kgで再生回数稼ぐやつとか

1590 20/06/02 18:50

1588
2週間に10kg痩せるダンスとかねｗ

1591 20/06/02 18:50

1日500キロカロリー以下で3ヶ月で20kg落ちた。プロテインは別

1592 20/06/02 18:51

1591
そのあとどうなった？

1594 20/06/02 18:52

1592
落ちにくくなったけど継続中

1595 20/06/02 18:53

1593
健ダイの人は病みダイの人全員早くリバウンドすればいいのにって思ってるだけだしね

1598 20/06/02 18:56

てか闇ダイって食欲抑制剤や下剤飲んだり吐いたりするダイエットのことだったのにいつから摂取カロリーが1000以下とか緩いダイエットを指すようになったの？

1599 20/06/02 18:57

1597
一気に10キロ以上落ちる人は元も結構あるでしょ

1600 20/06/02 18:57

1598
突っ込まなかったけど食事制限だよね

1602 20/06/02 18:58

1601
酒やめられない人は健康的ダイエットではないよ

1604 20/06/02 18:59

1603
体絞りたいと痩せたいはちょっと違うからなぁ

1605 20/06/02 19:00

1604
微妙に違うかもだけど健康的に痩せたいと同じなんだよね普通体型だしこれ以上ってなると闇だいになるし

1606 20/06/02 19:02

1603
ボディメイクスレ過疎ってるし絞りたいのもさすがにここでいいと思ったよ

1607 20/06/02 19:02

1604
それはつっかかりだな。痩せて維持するから筋肉ついて結果的に体が絞られてボディメイクチックになるのに

1608 20/06/02 19:03

1604
違う？感覚の問題じゃないかな

1609 20/06/02 19:03

1606
ありがとう絞りたいって言ってもガチガチに筋トレしてる訳でもないし大人しくここ居るよ

1611 20/06/02 19:04

1609
普通体型で絞りたいって＝痩せたいみたいなものだし問題ないと思う

1612 20/06/02 19:05

1610
色々測れるやつだよね？いいねそれ

1614 20/06/02 19:06

1612
そう！通ってるエステの体重計がそれだったからいいなーと思って1年悩んで購入した！

1615 20/06/02 19:07

1595
そそ

1617 20/06/02 19:07

1616
まーた突っかかる

1618 20/06/02 19:07

1616
手助けにしかならないよ脂肪吸引とかは別だけど

1621 20/06/02 19:08

1614
その値段だと悩むよね。たくさん悩んだ分ダイエット捗りそう！

1624 20/06/02 19:09

1622
他人にデブデブ言ってるからそうなのかも

1626 20/06/02 19:09

1623
重そうだな

1631 20/06/02 19:10

1614
別だけど使ってみた感想とかいつか教えてくれたら嬉しいな

1632 20/06/02 19:10

1629
健ダイで気持ちにも余裕ができればいいのにね

1634 20/06/02 19:10

1630
誰が？

1635 20/06/02 19:10

1627
質問スレやぜろじ荒らすならまだしもダイエットスレ荒らすのはね

1636 20/06/02 19:10

1628
文からしてそう

1637 20/06/02 19:10

1年もエステ行って痩せないなら1年ニートやってマラソンでもしたら？

1639 20/06/02 19:11

1637
だからエステは痩せるためじゃないよ

1642 20/06/02 19:11

1640
何km？

1643 20/06/02 19:12

1641
ここでフェイシャルの話する？

1644 20/06/02 19:12

1642
45分走るしか決めてない

1645 20/06/02 19:12

1643
ほら無知じゃん

1646 20/06/02 19:12

1614
エステ行くなら朝から晩まで走って寝たら？

1649 20/06/02 19:12

1643
元は体重計の話でしょ

1650 20/06/02 19:13

1643
体重計のことから始まってたよ

1654 20/06/02 19:13

1651
EMSとかデブが手出しがちなやつｗ

1655 ◆1614判定:○ 20/06/02 19:13

なんかエステの話題出して荒れちゃってごめんなさい。もともと体型維持と体質改善が目的で通ってます。スレチでした

1657 20/06/02 19:14

1655
うんスレチじゃんここダイエットスレだけど

1658 20/06/02 19:14

1654
運動と併用してるよアテにはしてないし

1660 20/06/02 19:14

1654
今はそんな事言ってられないと思う

1661 20/06/02 19:15

1659
体型

1663 20/06/02 19:15

1658
EMS買う金があるならスキニーでも書いなよ

1664 20/06/02 19:15

1662
スペ112

1665 20/06/02 19:15

1655
別に不健康でもないと思うけどな。つっかかる人が多いんだよごめんね

1666 20/06/02 19:15

1663
こいつなんなの

1667 20/06/02 19:15

1666
太ってそう

1668 ◆1662判定:○ 20/06/02 19:16

1663
スキニーあるし履いてるけどそんな突っかかる所？

1673 20/06/02 19:17

1653
そんなペースなんて人それぞれだよ

1675 20/06/02 19:17

1674
メディキュット履いてるけど痩せるよ

1676 20/06/02 19:18

1673
一年だよ？平均が月3kg落としてもいい目安で巨じゃない限りすぐ行くでしょ

1677 20/06/02 19:18

1674
むくみとるだけだよあれ

1680 20/06/02 19:19

1676
月3kgはよくないよ

1681 20/06/02 19:19

月1～3kgが多いよ。5kgはいきすぎ

1682 20/06/02 19:20

1679
デブ猫かわゆ

1683 20/06/02 19:20

1677
1678
浮腫とるだけだからなんなの？ダイエットに浮腫とるのは大事でしょ

1685 20/06/02 19:21

1683
うんこしたら痩せたって言うタイプ？

1686 20/06/02 19:21

1683
細くはならないじゃん

1687 20/06/02 19:22

1686
なるよ

1688 20/06/02 19:22

1684
ある程度脂質と糖質とってたけど164から58→47まで落としたよ2ヶ月で

1689 20/06/02 19:22

1684
ダイエットするのはデブだからじゃないの？

1690 20/06/02 19:22

1688
164/58って元デブじゃん

1693 20/06/02 19:23

1692
ここ40代いるの？

1694 20/06/02 19:23

1691
ぽちゃくらいかな

1695 20/06/02 19:23

1693
40キロ代だよ

1696 20/06/02 19:24

150/44/23%だけど半年経って150/40/21%までしか痩せない絶望的

1698 20/06/02 19:27

1688
ごめんよかったら何やってたか教えて

1699 20/06/02 19:54

1676
落としてもいい目安なだけでダイエットしてる人みんなが上限まで落とすわけではないし生活も人それぞれなんだからそんな極端に一概には言えない

1701 20/06/02 20:37

1697
140cm台なら30まで普通に落ちるよ私144だけど痩せてたとき32kgとかだったよ

1702 20/06/02 20:38

5キロ痩せるのに約2万5千キロカロリー消費しないといけないから1日2時間くらい走って500ずつ消費すれば2ヶ月で痩せられる

1704 20/06/02 20:53

1703
あくまで計算上だからその通りにやるのが難しいんだよね

1706 20/06/02 21:14

1705
筋トレ

1707 20/06/02 21:14

1701
それは流石に不健康

1708 20/06/02 21:19

1704
うむ

1710 20/06/02 21:21

1709
まずは膀胱炎治すことを優先してそれからまたダイエットした方がいいよ

1712 20/06/02 21:26

1711
初めの2キロはほぼ水分と胃腸の中身分よ

1714 20/06/02 21:29

1712
じゃあこんなもんか減っても

1715 20/06/02 21:30

1713
プロテイン飲む

1716 20/06/02 21:31

1713
お味噌汁飲みな

1720 20/06/02 21:57

毎日5時に起きて軽く15分くらいジョギングしたら代謝少しずつでも上がるよね？

1721 20/06/02 22:01

1720
うん毎日続ければね

1725 20/06/02 22:30

1723
1時間ランニング

1726 20/06/02 22:35

1723
翌日の食事で調整

1728 20/06/02 22:36

1723
次の日食べる量へらす

1729 20/06/02 22:38

1723
筋トレ30分有酸素60分やりこむ

1730 20/06/02 22:44

1720
朝起きてすぐの運動は心臓に良くないから気を付けてね

1731 20/06/02 22:51

1725
1726
1728
1729
ありがとう。体動かして明日の食事量減らす事にする

1732 20/06/02 22:53

怒りの腹筋100回してやるクソが

1735 20/06/02 23:10

1733
1本くらいご褒美でいいと思うよ

1736 20/06/02 23:13

1733
糖質ゼロに置換えできたことを褒めてあげよ！

1737 20/06/02 23:20

1734
30分近くもやってるからえらい

1738 20/06/02 23:31

1735
1736
ありがとうまた3ヶ月後のご褒美としてダイエット頑張る！

1741 20/06/02 23:34

1739
2週間くらい

1745 20/06/02 23:52

1744
健康体でよかったって話

1747 20/06/02 23:53

1745
ごめん読解力なくて

1748 20/06/02 23:54

1746
いるね。マック不味いって言ってる友達いてビビった

1749 20/06/02 23:56

1737
足りないと思って後20分してきたレスありがとう

1751 20/06/02 23:57

1744
タバコ止めるとご飯が美味しくなるから太るらしいよ

1752 20/06/02 23:57

1748
バーガーは不味いよ

1754 20/06/02 23:58

1744
紙タバコは味美味しく感じるだろうけれど電子タバコだと変わらないかな

1755 ◆1754判定:○ 20/06/02 23:58

非喫煙と同じ味覚って意味

1756 20/06/02 23:58

1750
ストレスフリーな生活の方が長生きする説あるよね

1758 20/06/02 23:59

1750
そういう爺婆は若い時に添加物とってないから元気

1761 20/06/03 00:00

1758
なるほど

1762 20/06/03 00:00

1756
最高な人生だな

1763 20/06/03 00:01

1760
健康ぶってコンビニのサラダチキンばかり食べてちゃダメだね。自炊しなきゃ

1766 20/06/03 00:02

1759
体重とか女性ホルモン減らす物質あるからね

1771 20/06/03 00:14

1770
健康の話だよ

1780 20/06/03 00:28

1779
そんだけで！？

1782 20/06/03 00:36

1781
砂糖断ちしてる中谷美紀は砂糖のかわりにこういうの使ってるの？

1784 20/06/03 01:14

1783
YouTubeの料理動画で神田うのが砂糖のかわりにオリゴ糖使ってたよ

1789 20/06/03 08:17

1788
生地に山芋入れるとカロリー抑えられるよ

1792 20/06/03 08:21

1781
こういうの宗教が派生な気がしちゃう

1793 20/06/03 08:22

1791
基礎代謝が間違っている

1798 20/06/03 08:58

1797
私やってるよ。デトックス効果あるし無理ない程度なら

1799 20/06/03 08:59

1784
オリゴ糖は入れすぎるとおなかゆるくなるからなあ

1801 20/06/03 09:28

1800
目死んでるね

1803 20/06/03 11:03

他人が撮った写真で現状やっと理解したから痩せたいんだけど朝1時間早起きして自転車漕ぐのと夜仕事終わってから家で筋トレするならどっちが続くと思う？いつも気合入れて空回りして三日坊主だから今度こそ真剣にやりたいんだけど、食事もだけど筋肉がほんとにないからダルだるなんだ

1804 20/06/03 11:04

顔が痩せるのって1番最後だよね？

1805 20/06/03 11:13

1803
どっちも続かないと弟

1806 20/06/03 11:13

1805
と思う

1807 20/06/03 11:16

1803
自分がやりやすい方でちゃんと意思あれば続くよ

1808 20/06/03 11:20

運動してこなかった人がいきなり1時間とか仕事終わりとか起きてすぐ運動って無理じゃない？時間空いてる時に数分間やり始めて運動する時間伸ばすのが普通じゃない？空いてる時間に5～20分家で筋トレから始めてみたら？

1809 20/06/03 11:22

1803
後者かな？休日に筋トレしてみたら？筋トレ1日目で筋肉痛で苦痛だったよ

1810 ◆1803判定:○ 20/06/03 11:22

ありがとうあまりにショックでめちゃくちゃ焦ってたかもしれない…まずは気がついた時に筋トレって形でいいのかな？運動したことなくてなんとなく長時間やらないと無意味だと思ってた

1812 20/06/03 12:57

1803
朝起きれたら自転車で、朝できなかった日は夜筋トレでもいいんじゃない？軽めのストレッチ含めていくつかメニュー候補持っといて、毎日その中から最低一つやるとかなら三日坊主の人は続くと思う

1813 20/06/03 13:31

1812
二択にするんじゃなくてたくさんの選択肢の中から一つだけでもやるようにすればいいのか、確かにそれはそうだね！ありがとう早速今日夜筋トレから始めるよ

1815 20/06/03 14:00

生理1週間前だから急に増えてもおかしくないとわかってるけど2kg増えると焦ってしまう

1816 20/06/03 14:08

1814
浴びる

1817 20/06/03 14:22

1814
朝はストレッチだけで夜に集中してやってる。朝から風呂入るのめんどくさい

1819 20/06/03 14:43

1818
韓国人があげてるやつ？

1821 20/06/03 14:50

1820
そうなの？

1825 20/06/03 17:06

1819
なんで韓国人ｗ

1827 20/06/03 17:16

踏み台昇降用に発砲ブロック買ってきた10年ぶりに踏み台頑張る

1831 20/06/03 17:47

1830
糖質量でいえばジュースもそんな変わらない

1833 20/06/03 18:29

1831
そうなんだね！あんまりジュース自体飲まないんだけどそのほうがいいならそうしようかな

1836 20/06/03 18:33

1835
それな。こういうのとかアホ臭いわご飯の糖質と砂糖の糖質は別物なのに

1837 20/06/03 18:34

1836
デブのカレーは飲み物説が裏付けられる

1839 20/06/03 18:36

1836
馬鹿が作った画像だね。こんな角砂糖摂取してたら死ぬわ

1841 20/06/03 18:42

1833
ジュースもおにぎりくらい糖質あるからやばい意味でいったんだが

1846 20/06/03 18:50

1844
その豆乳バージョンで味付き→調整豆乳→糖質60%カット豆乳って好み変わったｗ

1850 20/06/03 18:59

1848
良くないのかな？野菜ジュースよく飲むようになったら便秘は改善されてきたけど

1855 20/06/03 19:14

1850
市販のはよくないと思うけどスムージーみたいな砂糖入ってないタイプならまだいいんじゃないかな分からないけど

1857 20/06/03 19:15

1854
そうやってすぐマウントとりたがる

1858 20/06/03 19:20

1856
適度にいつもより甘やかそ

1859 20/06/03 19:21

1857
マウントじゃなくない？野菜のみで食塩砂糖不使用のやつあるじゃん

1865 20/06/03 19:55

1864
野菜食べてないとは一言も言ってなくない？間食だったり飲み物飲む時のチョイスが野菜ジュースってだけ

1870 20/06/03 20:06

1869
間食としてってさっきから言ってるのにね

1873 20/06/03 20:08

1871
糖質もバランス良ければそこまで問題ないし自分が合うかどうかだよ

1876 20/06/03 20:16

1870
間食に野菜ジュースとかデブじゃんｗ

1880 20/06/03 20:54

1879
痩せる気あったらたぬきなんてやらないと思う

1889 20/06/03 21:24

1888
デーブ

1893 20/06/03 21:26

1892
間食するくらいならだった

1898 20/06/03 21:31

1897
病んでねーよｗ鍛えればおやつ食べなくても大丈夫な体になるから

1903 20/06/03 21:35

1886
お前の負け

1906 20/06/03 21:40

1901
トータルのカロリーちゃんと計算するから別に草生やすようなもんじゃない

1908 20/06/03 21:41

カロリー摂取しすぎた。筋トレ頑張ったけど610キロカロリーしか消費できてないからまだまだだな

1911 20/06/03 21:51

1909
逆にお尻痩せて変に凹んでしまったから羨ましい

1912 20/06/03 21:53

1911
もともとでかいから周囲５cm分ぐらいあげたい

1914 20/06/03 21:59

1896
手作り？レシピ知りたい

1915 20/06/03 22:00

1896
私も知りたい美味しそう

1916 20/06/03 22:01

1896
まずそう

1919 20/06/03 22:05

1918
わかる

1922 20/06/03 22:16

1921
偉いね自分もこれから踏み台20分だけ頑張る

1923 20/06/03 22:17

昨日友達と焼肉ピザジャンクフード食べてしまったから今日の夜ご飯は豆腐1丁にポン酢と柚子胡椒！生理中だから運動はストレッチ！早く生理終われ

1925 20/06/03 22:23

1920
それ。私はスキニーに腹の肉乗っかってたのに今ちょい緩ぐらいになった

1931 20/06/03 22:34

1925
私はショーパンなんだけど脚の部分の中からお尻部分まで手が入るレベルで緩くなった

1932 20/06/03 22:37

1922
あなたも偉いよ

1937 20/06/03 23:04

1928
流石に体脂肪率の話だよね？

1945 20/06/03 23:40

1940
日曜にホムセン歩いて行って帰ったけど特に変化なしだわ脂肪減ったかな

1946 20/06/03 23:42

1944
自分で作りなよ

1950 20/06/03 23:50

1945
毎日ならいいかもねw

1951 20/06/03 23:52

1949
時期じゃなくても食べたいのおかしい？

1953 20/06/03 23:52

1948
果物の果糖は1番太りやすいらしいからそれを毎回思い浮かべれは食欲失せるよ

1954 20/06/03 23:53

1953
太らないよ

1955 20/06/03 23:53

1953
太らない

1957 20/06/03 23:54

1953
白砂糖よりは太りにくいよ。ビタミンとれるし適量を朝に食べるとかなら身体に良さそう

1958 20/06/03 23:55

1949
いちごは初夏が旬

1959 20/06/03 23:56

1954
1955
最近の糖度の高い果物沢山食べたら流石に太るよ

1960 20/06/03 23:56

1949
だからなに

1962 20/06/03 23:58

1959
太らないから

1964 20/06/04 00:01

1963
じゃああまおうとか食べるなよ

1965 20/06/04 00:01

1964
は？

1966 20/06/04 00:06

1965
人気のフルーツとか大体改良されてめちゃ甘くなってるから

1968 20/06/04 00:24

1951
1960
え、こわだから高いんじゃないかなって思っただけなんだけど

1972 20/06/04 00:31

お腹減るから炭酸水飲んでるけどすぐ1リットル空いてしまってタポタポになりそう

1974 20/06/04 00:43

1886
デブスおう

1975 20/06/04 00:44

1972
炭酸飲むとガスたまってお腹ぽっこりしない？

1979 20/06/04 00:54

次スレv.2ch2.net
sage進検索避け新規お断り設定済み

1981 20/06/04 00:58

1980
ザマアｗｗｗｗｗ

1982 20/06/04 00:59

1966
で？

1987 20/06/04 01:05

1986
ちょうどいい感じー

1988 20/06/04 01:05

1985
デブのスレだから喋るよごめんね

1989 20/06/04 01:06

1986
腹乗っかってるな

1991 20/06/04 01:08

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v.2ch2.net

1993 20/06/04 01:09

1985
デブじゃない奴はダイエットスレ来ないで

1994 20/06/04 01:10

1993
太ってるんだ？ブヒブヒ

1995 20/06/04 01:10

1994
ダイエットは太ってる人がするものだよ

1998 20/06/04 01:10

1995
デブはひざまづけ

2000 20/06/04 01:11

1998
デブのスレだから来ないで邪魔

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ