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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

92件ヒット!
1 20/06/04 00:53 ID:kw6主
突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに

※質問する前に遡るかスレ内検索

前スレ(2ch2ｽﾚ)
10 20/06/04 01:10
ボディメイクスレ
v.2ch2.net
15 20/06/04 01:15
14
私お酒嫌いだよ
16 20/06/04 01:16
15
あなたケトン臭くさいよ
52 20/06/04 13:23
150/40/21%でもっと痩せたいんだけどスレチかな？
152 20/06/05 22:52
150
デブって単語出した時点であなたが荒らしだよ
156 20/06/05 22:56
154
病みダイおつ
158 20/06/05 22:57
155
スレタイならなんとも思わないかなぁ他人の食生活なんて
159 20/06/05 22:57
156
病みダイって断食や下剤や吐くダイエットのことだよ
310 20/06/08 09:57
308
平和なスレどうぞ
v.2ch2.net
417 20/06/10 03:44
415
最初デブだったからジムのトレーナーに半年くらいマッサージされてからダイエットを始めた
173cm52〜66kg
profile.am
トレーナーにブログつけろ言われて毎日つけてる
416
ここ病みダイもいるみたいだから荒れてるよね
424 20/06/10 09:20
415
だからなんなの？嫉妬醜いよ病みダイブスさん
430 20/06/10 11:53
150cm前後の低身長さんいる？
531 ◆514判定:○ 20/06/14 01:08
522
参考になるかわからないけどウォーキングは毎日最低15km前後歩いてる。糖質制限はお昼のみ軽くお米食べて夕食は鶏か豚メインで野菜食べてる感じ
532 20/06/14 01:35
別だがウォーキング15kmってすごいね
533 ◆522判定:○ 20/06/14 02:05
531
15kmってすごいねそれぐらい動けばお酒飲んでも大丈夫そう。私も頑張ってみるレスありがとう
534 20/06/14 02:22
15kmとか3時間くらいかかるよね
535 20/06/14 03:03
15kmも歩く時間取れるの凄い早歩きなのかな
633 20/06/16 08:28
630
前に酒飲んでるっていってた人市販の糖質ゼロのお酒だし15km歩くとか書いてるよ。やっぱり結構頑張らないといけないんだよ
716 20/06/21 12:59
715
正しいフォームで筋トレできてなくてついて欲しくない変な場所に筋肉ついた系かな？
855 20/06/26 07:27
155で68キロの友達見た目すごい細くて筋トレと食事制限かなり頑張ってみたいで本当に体重じゃないんだなって思った
1016 ◇1015判定:× 20/07/11 17:51
1014
痩せられなくてカリカリしてるのかな？落ち着いて色々調べてきたほうがいいよ
1021 20/07/11 18:17
1015
美容体重モデル体重の人じゃなくて明らかにデブなのに骨格のせいにしてる人に向けて言ってるだけ
1060 20/07/14 04:19
155cm49kgやっとぽっちゃり
1093 20/07/20 08:16
1092
ユーチューブの色んな筋トレ動画を適当に再生リストに入れて最初15分くらいから始めて終盤1時間くらいやってたよ〜
1116 20/07/23 11:33
1115
やっぱりそうだよねありがとう！！
1119 〒 20/07/24 20:38
158/64の糞デブから49まで落としたギャ
1129 20/07/26 16:38
1126
恐らく1500前後は摂ってるけどカロリーは気にせず脂質や他の栄養バランス重視にしてる
1151 20/07/29 19:25
1150
雨の日以外は毎日6キロ弱くらい音楽聞きながら歩いてるよー
1152 20/07/29 20:18
1151
やっぱりウォーキングだとそれくらいは必要だよねありがとう
1159 20/07/31 03:59
1157
私は生理中むくむ食欲やばいタイプだから1kgは絶対で酷い時は2kg増える
1160 20/07/31 10:22
1159
ありがとう最近食欲やばいと思ってたら生理きたのと久々体重計ったら1.5キロ増えてて焦ったけど浮腫だと思うことにするｗ
1388 20/08/21 21:22
15キロ太って慌てて10キロ戻したけど肌のハリなくなった。まあ仕方ないかー
1462 20/08/25 19:16
普通体型くらいだと厳しい159/50体脂肪18%くらいだった時でも少し肉のったしクルクルした
1507 20/08/27 13:07
1504
ならない
1509 20/08/27 13:32
1506
無理しなくても常温の水が飲めるならそれでも十分かと
1510 20/08/27 13:34
1506
夏はやめた方がいいよ
1511 20/08/27 15:50
1504
あるよ
1512 20/08/27 17:21
1504
ない
1515 ◇1504判定:× 20/08/27 18:52
1504
私もコーヒーはわからないけどお店で紅茶頼むとトイレ近くなる。アイドル水の緑茶も利尿作用目的だしね
1519 20/08/27 22:21
1518
副作用ありそうだからやらない
1520 20/08/27 22:35
1518
私は合わなくて入院したからもう絶対やらない
1522 20/08/27 23:26
1520
漢方で合わなくて入院とかあるんだね。お大事に
1523 20/08/27 23:27
1521
漢方自体は何も怖いものじゃないよ。普通に薬局でも買えるよ
1530 20/08/28 01:11
1528
何歳なんだよｗ
1531 20/08/28 01:14
1523
病みダイ乙
1534 20/08/28 01:16
1532
だからアレルギーのリスク高いよ
1538 20/08/28 01:55
1536
漢方リスクあるし病気の治療薬なら仕方ないけどダイエット目的で使うのは考えものって話しよ
1542 20/08/28 10:49
1538
肥満外来では防風通聖散処方されるから肥満より漢方のんででも痩せた方がマシなのかな？って思ったけど
1546 20/08/28 11:22
1544
物についての質問なんだから違うでしょｗ
1547 20/08/28 11:23
1546
なんかあんたしつこいな
1548 20/08/28 11:24
1547
頭悪いねわたしには合わなかったとかは問題ないけど漢方全否定馬鹿がスレチだって言ってんだよ
1550 20/08/28 11:25
1547
自分の書き込みで終わらなきゃ気が済まない人？
1552 20/08/28 11:25
1550
だろうねｗ
1553 20/08/28 11:26
1549
オイリー
1554 20/08/28 11:26
1551
カーン！
1555 20/08/28 11:27
1542
食うな歩けｗ
1557 20/08/28 11:28
1555
それな
1560 20/08/28 12:24
1559
夏バテでスルッと食べられそうな麺類ばかり食べちゃう美味しいよね。咀嚼増やしたりトッピング工夫してる
1561 20/08/28 12:51
1551
ノリがおばさんくさくて引いた
1562 ◆1518判定:○ 20/08/28 12:53
ごめんなんか私のせいで荒れちゃったね。有酸素無酸素してるけど浮腫みやすいから併用して効果上がりそうなら試してみようかなって思っただけなんだ
1567 20/08/28 14:27
1559
女の子が食うなんて言葉使っちゃダメよ
1568 ◇1559判定:× 20/08/28 14:27
1567
キモい
1569 ◆1520判定:○ 20/08/28 20:02
防風通聖散で入院したって書いた者だけど、自分でも漢方で合わないなんて考えもしなかったけど飲んで10日くらいから日に日に体調悪くなってその段階で調べたらわずかだけど入院とかに至ってる例もあるみたいで、自分は腹膜炎になったよ。入院前で普段と違ってることが防風通聖散飲んでることだけだったから原因はほぼこれだと思うけど本当に苦しかったから、もちろん合う合わないはあるけど使う人一応気をつけてね
1570 20/08/28 20:09
1563
ピリピリすんなよ
1572 20/08/28 20:44
1571
走ってきたらいい
1575 20/08/28 21:24
1573
暑いから暗くなって落ち着いてから走ってる。人通りや車通りもあるし他のランナーもいる
1576 20/08/28 21:59
1573
暗くなってから歩いてたけど、変な車に遭遇してやめたから車には十分気を付けてね
1577 20/08/28 22:32
1573
ど田舎だから暗くなったら家で
1578 20/08/29 00:11
1573
家で踏み台
1581 20/08/29 09:52
1575
>>1576
>>1577
>>1578
ありがとう。私もど田舎で最近日も短くて今後どうしようかなと思ってたところだったので参考にします
1583 20/08/29 23:25
1582
設けてない食べたいものは毎日少しずつ食べて食欲発散してる
1584 20/08/29 23:54
1582
そんなに停滞期続いてるの？
1587 20/08/30 02:58
1586
間食にしたいなら絶対他のものがいい
1588 20/08/30 09:53
1582
週一でやってたら次の時までに前回の最小値下回れる？普通に食べすぎた日２〜３日でゆっくり戻してるから週一チートデイってすごいね
1599 20/08/30 15:09
1576
わたしは自転車でウロウロしてる人につけられた
1622 20/08/31 03:12
1593
チートっていうより1食カロリー気にせず好きなもの食べるだけでも違うと思うよ普段食事制限してなかったらごめん
1787 20/09/07 19:40
152/43まで順調に痩せてきたんだけど、なんか急に膝痛めて運動できなくなってしまった。最近仕事で運動の時間取れてなかったから再開しようと思ったのにな
1824 20/09/08 19:19
食事制限と有酸素運動のみで痩せると高い確率でリバウンドするよねせっかく15キロ痩せたのにリバウンドしてしまった今は筋トレと食事制限メインにしてる
1833 20/09/09 13:06
1831
153cm50kgぐらいから痩せたダイエット垢の人も同じこと言われてたな。その人も脂肪なんだと思う
1835 20/09/09 13:24
1833
いや153/50は重いだろ。163/54とは全然違う
1839 20/09/09 13:38
1835
え？153で50キロは標準だけど大丈夫そ？病みダイの方ですか？
1842 20/09/09 13:40
1839
それなｗ153/50で重いとか病みダイすぎｗ筋肉あればスペ100くらい普通だよね
1850 20/09/09 21:18
1842
50は流石にデブだわｗ陸上やってる筋肉質な友達152cmで体脂肪率10台の39キロ前後だよ
1855 20/09/09 21:25
筋肉で153の50ってもうプロレスラーみたいなタイプだよね
1867 20/09/09 21:27
153ならせめて45じゃない？
1872 20/09/09 21:29
152cmで39キロはかなりストイックな方だけど50はいきすぎ
1883 20/09/09 21:34
1882
153cmで50はデブかレスラー
1889 20/09/09 22:05
1888
うん。だから153で50キロでも体脂肪が低ければいいよね？
1916 20/09/10 16:07
1915
後ろバイバイとか逆腕立て伏せとかする
1919 20/09/10 19:44
1915
全身痩せたら腕も自然と減る
1988 20/09/12 10:53
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