【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

22 20/06/04 01:24

21
デブ

23 20/06/04 01:30

22
みずみずしいデブですが何か？

224 20/06/06 19:40

223
どのダイゴも元々太ってなさそう

225 20/06/06 19:45

224
頭のいい方のダイゴ。糖質ダイエットの無意味さを話してるよ

228 20/06/06 20:08

227
私もクリーム気になってる

229 20/06/06 20:35

227
できてすぐに塗れば。できてからしばらくしてから塗ってもあんまり意味ないよ

426 20/06/10 09:35

422
筋トレもやってるよ。踏み台昇降飽きてきた代わりにならないかとりあえず続けてみる

449 20/06/10 21:49

448
24時間のジムは契約してるんだけど民間プールあるジムは24時間やってないんだよね。プールは監視員必要だから21～22時くらいまでやって閉めちゃうとこばっかで

531 ◆514判定:○ 20/06/14 01:08

522
参考になるかわからないけどウォーキングは毎日最低15km前後歩いてる。糖質制限はお昼のみ軽くお米食べて夕食は鶏か豚メインで野菜食べてる感じ

533 ◆522判定:○ 20/06/14 02:05

531
15kmってすごいねそれぐらい動けばお酒飲んでも大丈夫そう。私も頑張ってみるレスありがとう

612 ◆581判定:○ 20/06/16 01:00

なんかごめん、答えてくれた人ありがとう！2人とも仕事終わるのが遅くて22時すぎるからめんどくさくて私も料理出来ないから外食してるんだけどできる時はやるようにします。野菜とタンパク質意識してみます

617 20/06/16 01:13

613
勤務が掛け持ちで9～17時の後19～22時だから仕事終わって寝るまでにやる気でいるよ

725 20/06/21 22:20

722
17時に昼食って相当お腹空かない？極度の空腹で食べると血糖値上がって結局太るから昼の時間ずらすより20時に食べる内容に気をつけた方がいいと思う

755 20/06/22 18:59

753
この人有名な病みダイエッターじゃん。フォローしてるから知ってるけどスペ122で1日200kcalしか食べてないよ

905 20/06/30 17:10

904
私も22だけど筋トレしても筋肉痛来ないや何でだろう。解決にならなくてごめん始めたばかりの頃はきてた気がするんだけど慣れかな

923 20/07/01 10:25

922
スレの意味わかってないパンピ

936 20/07/02 07:44

922
病みダイだよね

1023 20/07/11 18:41

1022
ごめんそれは分かるんだけど1017みたいな事を言ってる人に対しての皮肉で言った。そういう人って骨格のマイナス部分を捉えて自分は〇〇だからデブって言ってるんだろうなと

1221 20/08/10 02:57

1220
Tシャツとコンビニくらいなら行けそうな黒の部屋着みたいなのでやってるよ。しっかりしたウェアはスポブラ以外いらないかなと思ってる

1222 20/08/10 08:08

1220
スポーツウェアではないけど緩めのタンクトップにハーフパンツ履いてやってる。誰か来たらすぐには出られない格好ｗ

1224 20/08/10 21:55

1223
低糖質なんだっけ？妹がお米の代わりというか食事置き換えでそれだけ食べてる

1225 ◆1220判定:○ 20/08/10 22:46

1221
>>1222
ありがとう！皆YouTuberみたいにちゃんとしてるのかと思った

1230 20/08/11 13:08

1226
もうすぐ生理で生理中は自分を甘やかすって決めてるからその時好きなように食べてみる！

1232 20/08/11 20:58

1227
その生活ずっと続けないと確実に戻るね

1984 20/09/12 10:15

1982
26くらいなのに無駄なババアアピするやつ居ない？アラサーだからもう若くないわ～みたいな実際まだ26とかそこら辺なのに

1987 20/09/12 10:40

1927
22だけど食事制限しても運動しても痩せなくなってしまったよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ