巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

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142 20/09/15 12:08

140
いや、みけぽレベルではないんだ。167センチの75ミロ。デカくてぬりかべ系

143 20/09/15 12:17

142
私もおんなじくらいの166の69。デブ専麺に好かれるわ

1424 21/09/09 12:19

1423
1400だけどもう少し痩せたら基礎代謝に合わせて1300や1200にする

1425 21/09/09 12:23

1422
別だけど詳しくありがとう！参考になる

1426 21/09/09 12:54

1423
1400～1500前後を目指してるけど休みの日とかは1000以下だったり大盛りのお店行くと2000前後だったり日によるかな

1428 21/09/09 13:54

1427
基礎代謝くらいは食べたほうが身体にいいしリバウンドしにくいって言うよね。なんとなく基礎代謝の9割は切らないようにしてる

1429 21/09/09 14:03

1427
私昔85～90で基礎代謝1700とかの時に1500以下にしてダイエットしたけど大丈夫だったよ、筋トレも有酸素運動もやってたから皮も余らずに痩せられた1428の基礎代謝の9割って初耳だけど良さそうだなと思った

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ