巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

31 20/08/31 18:19

久々にサボってたプランクやったら1分出来なくなってたよサボり癖抜けなくて

238 20/09/25 18:04

231
親近感！筋肉ないから筋トレは必須だと思ってたけど有酸素もやるしかないよね。フラフープって有酸素かな？やってみる

312 20/10/08 18:06

310
荒らすのやめてくれない？そろそろ自分が浮いてることに気付けよお前だけだよずっと粘着してるの

316 20/10/08 18:10

313
よーく文章を見れば成り済ましてるのは分かるよばかしつでよく見るタイプの荒らしだよ質問者じゃないのに勝手に答えたり

318 20/10/08 18:12

316
あなた糖質かも

323 20/10/08 18:49

317
私はあすけん使ってるよ食事管理もできるし

332 20/10/11 15:47

331
元々超巨デブで約１５キロかな

432 20/11/02 20:41

431
遅れてごめん！1月から食事制限・筋トレ・バイト先までの道のりをバスから徒歩に変えたよ。10/1に100kgでそこから12kg痩せたのは、夜を抜くぐらいで朝はちゃんと食べてたから、身体に負担は無かった！

433 20/11/02 20:43

431
1月～9月までは、のんびり20kg痩せてたよ！節目節目でくら寿司でバカ食いしたりとかもした笑結婚式に出るから～とかの短期的な目標別になかったから、気の向いた時にしてた。10月になってから筋トレと徒歩を始めたよ、補足するねごめん

532 20/11/27 15:39

531
短期間とか関係なく？やっぱり残るのか

582 新年まで＠31:16:20 20/12/30 16:43

163cm71kg血糖値空腹時106、総コレステロール164、中性脂肪118、検査結果の紙では血糖値Hってなってるのに医者からはなにも言われなかった。ここまで来ると見た目より健康の方が気になってダイエット始めることにする。糖尿病なりかけなのかな？

1132 21/08/15 16:17

1131
痩せたら良い人が寄ってくるよ！

1133 21/08/15 16:20

1131
振ったの後悔するぐらい痩せて良い女になって見返してやれ

1303 21/08/27 00:17

v.2ch2.net

1311 21/08/27 17:00

1310
なるほど。そうしようかなありがとう

1312 21/08/27 17:07

1311
いえいえ。私も1年で40kgくらい痩せて最終的には60kg痩せたいと思ってるから共感できたよ、ちょっと痩せてもまだまだって思っちゃうんだよね。お互い長めの道のりだけどめげずに頑張ろうね

1314 21/08/27 17:17

1312
うん長期間になるけど頑張って目指す体重まで行こう！またやる気になれたよありがとう

1316 21/08/27 22:05

1315
月4キロペースだから大丈夫かな？運動しながらにする！皮緩みそうだったらまたペース落としたりしようと思うアドバイスありがとうね

1317 21/08/28 06:41

1315
肉割れは太る段階でできるものだから痩せる段階ではできないんじゃない？皮たるみはよく言われてるけど私も知り合いも昔1年で30～40kg痩せたけど皮たるみしなかったよ。筋トレとか運動してたからだと思う、筋トレや運動してなかった人たちは皮たるみあったって言ってた

1318 21/08/28 06:42

1314
私去年痩せなきゃ！でも食べたい！ってなってパニックになって摂食障害っぽくなったからあまり自分を追い込みすぎないでね、たまには食べても良いしそのぶんどこかで調節すればいいと思う。私も今回は成功させて維持したいからお互い頑張ろう

1321 21/08/28 07:28

1318
そうだったんだね辛かったね。今は大丈夫？アドバイスありがとうね！無理しすぎずに頑張るよここのみんなと一緒に頑張りたい心身共に元気でやっていこうね

1323 21/08/28 13:06

1317
肉割れは太っても痩せても急激な体重の変化に皮がついていけなくて出来るよ

1325 21/08/28 13:15

1317
仰天とか見てるとそれくらいのペースで落としてる人は皮たるんでる人多い。運動してた人でもだけど運動量足りなかったのかもね

1396 21/09/06 10:50

1393
1394
前にも書いたけど>931です。同僚に金貸したのに悪口会社中に広められて同僚も同スペックのデブスだったからお腹すいたらひたすら水飲んで我慢できなかくなったら牛乳、休憩時間は筋トレして精神的にもきたので胃薬飲んだら食欲なくなって一駅歩いたら痩せた。仕事辞めて(首になった)ストレスなくなったからひと月休んで来月からまた頑張る、長文ごめん

1424 21/09/09 12:19

1423
1400だけどもう少し痩せたら基礎代謝に合わせて1300や1200にする

1426 21/09/09 12:54

1423
1400～1500前後を目指してるけど休みの日とかは1000以下だったり大盛りのお店行くと2000前後だったり日によるかな

1504 21/09/17 23:29

1503
1日の適正カロリーになるように計算して夕食後に間食を挟んでみたら？何か食べたいときはあたりめとかオイコスとかナッツとか食べたりしてるよ

1645 21/10/04 23:59

1639
私自身がこの夏から17kg減らしたとこだから12/31までで20kgは無理でも10kg以上落とすこともできなくはないと思うけど無理はしないでね、膝痛めてるなら特に

1732 21/10/11 15:55

1731
座った時お腹もにって目立たない服とか汗で色変わらないやつ選ばなきゃとか悩む

1837 21/10/16 11:25

1830
1831
やっぱりそうかな？3ヶ月で筋トレも混ぜながら12キロ落ちたんだよね。体重増えそうで食べられなくなってる。勇気出して今だけ少し食べてみる！ありがとう

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ