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24件ヒット!

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あんまりこの人と身長変わらないんだけどやっぱ骨格が一番影響するのかな

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別だが体脂肪も関係あると思う

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私もおんなじくらいの166の69。デブ専麺に好かれるわ

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程よくが一番だよね。ありがとう

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そうそうそんな名前。私も調べてそれ自体は栄養価も高くて問題ないって栄養士さんも言ってたけどなんかそれだけしか食べないってちょっと異常性を感じる。個人の自由だから不快に思った人いたらごめんね

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すごい！カニのために頑張れるね🍫🍫🎃

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私が通っているところはなかなか良いよ。最初は怒られるかなってビクビクしてたけど医師も看護師も運動士も栄養士も馬鹿にすることなく話聞いて親身になってくれるし、無理は言わず私にできる範囲の実用的なアドバイスをくれるから参考になるし実際結果も出てる。117kgからスタートして、ストレスでドカ食いして一回120kgまでリバウンドしたけどそこから10kg痩せられたよ

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542
ストレスはあるよね。後運動不足とか不規則な生活とかそれ見直しても来なかったら産婦人科行った方が良さそう

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反応ありがとう元々遅れ気味だったけどここ１年ちょいぐらいずっと３、４ヶ月に１回のペースになったんだよね。婦人科も行こうか悩んでたんだけど90kあるし恥ずかしくて行けてないんだ近所の婦人科の口コミも悪いし546や行った人はどうやって選んでる？長々すまん

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942
頑張れ

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ありがとう、筋肉が落ちるだけじゃなくそのぶん代謝も落ちるから痩せにくくなるよね。最近雨続きで低気圧で頭痛くて夜食べないで寝ちゃったりしてたから胃が小さくなったみたいでしんどいけど1800キロカロリーに近いくらいは食べるよう頑張る

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体脂肪42パーセントくらいあったのが37ﾊﾟｰｾﾝﾄ台からやっと動いて36.9になった嬉しいまだまだ巨だけどがんばって標準になりたい

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1342
わかる有酸素なら目に見えて体重落ちやすいけど筋トレは筋肉つくまで実感ないってか筋肉ついたかどうかも実感ないもんね。男みたいにムキムキにはならないし

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1400だけどもう少し痩せたら基礎代謝に合わせて1300や1200にする

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別だけど詳しくありがとう！参考になる

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1423
1400〜1500前後を目指してるけど休みの日とかは1000以下だったり大盛りのお店行くと2000前後だったり日によるかな

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1427
基礎代謝くらいは食べたほうが身体にいいしリバウンドしにくいって言うよね。なんとなく基礎代謝の9割は切らないようにしてる

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1427
私昔85〜90で基礎代謝1700とかの時に1500以下にしてダイエットしたけど大丈夫だったよ、筋トレも有酸素運動もやってたから皮も余らずに痩せられた1428の基礎代謝の9割って初耳だけど良さそうだなと思った

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1694
20分くらい続けられるペースが一番いいよ

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ドラクエのおっさんわろた

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私かと思った

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1950
社会人経験はある？

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1950
マジか同じような人がいるとは。私なんて80kg行く前の子どもの頃からぽちゃ〜小デブ寄りだったから人生で一番痩せてたのが小学校高学年の158cm50kgとかだよ、40kg台なんて小学校3、4年くらいが最後な気がするｗなので無理せず50kg後半〜60kg前半くらいを目指してる

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1951
社会人経験あるよ、新卒で働いてたとこ以外ほとんど非正規だけど。80kg〜90kgの学生時代から飲食コンビニチラシ配りとか掛け持ちしてたから体力はあると思う。よくデブだと仕事ないとか仕事何してるの？とか言われがちだけど全然あるよ

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