【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】5

143 ◆116判定:○ 21/09/06 12:31

判定も安価も間違えるしこの頭の回らなさも薬のせいかなと思うレベルで自分で引いてるわ

1144 21/09/30 10:06

1143
多分それじゃない？スレタイ以外がパンピと思ってるとか

1431 21/10/08 21:25

1430
本命嫌いになるくらいってなんでそうなったのww

1434 21/10/08 21:46

1431
分からんｗ数年ずっとトキメかないって言うか何みても無だったのが最近イライラに変わってきた

1435 21/10/08 22:56

1432
鬱の度合いにもよる。休まなきゃいけない状態の時にはすすめないけど、実際鬱には適度な運動は有効的って実験結果出てるらしい。動ける状態まで回復してたら散歩すると良いみたい太陽に当るのも重要

1436 21/10/08 23:01

1432
うつ病で今は気分変調症だけどうつが酷かったときは一日中泣いたり寝込んだりしてたから運動なんて無理だったよ。少し歩きたいなとか景色見たいなと思えるようになるまで無理せず静養したほうがいいと思う

1437 21/10/09 01:10

1432
軽く運動できるくらいまで快復してからやったらいいんじゃない？治療として運動がいいって言われてるのは本当だよ

1439 21/10/09 03:28

1432
無理な日はベランダで日光あたるだけとか靴はいて一歩でも外でたらOKみたいな気持ちでいたほうがいいよ

1458 ◆1432判定:○ 21/10/09 12:20

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今の私には昼間外歩くだけで頭痛くなるし憂鬱になるから疑わしかったけどきちんと証明もされてるんだね。まずはイスに座って太陽を浴びて外の空気を吸う所から始める。ありがとう

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カテゴリ：ネタ/雑談