【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

1: 2021/10/12 16:25 ID:r8c主

突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに

※質問する前に遡るかスレ内検索

前スレ(2ch2ｽﾚ)

2: 2021/10/12 17:59

1
スレ立てありがとう！

3: 2021/10/12 18:11

朝食食べると血糖値が上がりやすいから朝はオートミール

4: 2021/10/12 19:25

冨永愛さんの体型に憧れる

5: 2021/10/12 21:08

前スレにあったように何個かプロテインの動画見てみたけど初めて知ることが多くて楽しい。こういうダイエット関係の知識とかレシピってノートにまとめてる人いる？

6: 2021/10/12 21:39

5
古いかもだけどテキ村で私はかなり変わったから是非みてほしい

7: 2021/10/12 22:18

6
あの人ツイッターで前に見たんだけど個人的にちょっと苦手な感じだったんだよね。せっかく教えて貰ったのにごめん

8: 2021/10/12 22:26

カロリー低めのおかずとか簡単に作れるやつはノートにまとめてすぐ見れるようにしてるかな。あと何キロになったらこれ食べる！って目標みたいなのも書いてたまに見返して食べ物変えたりしてる

9: 2021/10/13 07:04

生理前だからか昨日と体重も体脂肪率も同じでビクともせん

10: 2021/10/13 12:01

ピルのせいか生理前が痩せるようになってしまった

11: 2021/10/13 12:02

ピルは太るはず

12: 2021/10/13 13:10

人によるよ

13: 2021/10/13 13:22

11
一回ピルのせいか5キロ太ったけどちゃんとダイエットしたらそこから10キロ以上痩せたよ

14: 2021/10/14 21:40

生理前で食欲ありすぎて常に何か食べたいってなってるしちょこちょこ食べちゃってる

15: 2021/10/15 07:56

ワクチン二回目から一週間たったし生理も終わったから今日から運動頑張るぞ

16: 2021/10/15 09:12

火曜日から外食してたら2kg増えてるやばすぎ今日は1000kcalですごす

17: 2021/10/15 11:48

私も2日間の遅番で1キロ太ってたから今日からいろいろ控える1万歩以上歩いてるのに1キロ太るってありえん

18: 2021/10/15 13:17

焼き芋って食べていいの？

19: 2021/10/15 13:55

インスタとかによく焼き芋載せてる人いるよね

20: 2021/10/15 14:05

一条響が再生されるｗ