【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】7

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1628 新年まで＠61:21:51 21/12/29 10:38

双極の鬱期に入ると今まで出来てた事ができなくなってお風呂入って綺麗な服に着替えてメイクして電車乗ってっていうのすらハードルが高くて怖い怖い怖い！ってなっちゃうんだけどそうなった時の解決法ってある？そうなったら予定をキャンセルして平気になるまで耐えるようにしてるんだけど他にあるなら知りたい、ドタキャンばっかしてしまって自己嫌悪がやばい

1629 新年まで＠61:20:32 21/12/29 10:39

1628
頓服飲んだり暖かい飲み物飲む

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カテゴリ：ネタ/雑談