【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

1 22/03/11 22:38 ID:ZGU主

突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに

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163 22/03/17 14:10

153
確かに。そう考えると何で態々甘くて高いやつ買うのか分からない

1632 22/05/30 00:00

1630
ベストボディとかの大会に出てる人のYouTube観ると結構参考になるよ

1633 22/05/30 00:03

1632
ありがとう見てみる！

1636 22/05/30 01:01

1635
その人たぶんかなりの肥満体型なのかもよ。太りすぎの人はまず食事制限で体重落とさないと運動で膝とか砕けちゃうらしいし

1637 22/05/30 01:04

1636
ん？1616の人は食べないダイエットは
真似しない方がいいって注意喚起してる人では

1638 22/05/30 01:09

1637
紛らわしくてごめん私の言った「その人」は断食ダイエットの人の事

1639 22/05/30 01:09

1635
筋肉も落ちるのは盲点だった1200kcalは摂った方がいいと言われてるからやっぱり食べるべきか
1636
その通り153のスペ78で体脂肪率38%の巨だから食事制限からの筋トレがいいと思ってた
1637
注意喚起にされるほど見て食べなさすぎと思われるくらい少なかったんだね

1640 22/05/30 01:17

1639
運動出来ない怪我って大丈夫なの？まず怪我を治すこと考えたらバランスの良い食事食べてしっかり治した方がいいよ。もちろん今以上体重とか増やさない範囲で

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ