【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

42 22/08/15 00:14

体脂肪落とすのと筋肉量増やすことに専念して体重に拘るの辞めたつもりでいたけど、4ヶ月で44→49kgはちょっと凹む

44 22/08/15 00:29

元々デブだから最初痩せやすいってのは分かってるとはいえ、1週間で約3kg痩せたのはちょっと嬉しい。モチベ上げるための投稿でスマン

45 22/08/15 00:54

44
おめでとう！

47 22/08/15 05:39

44
身体大丈夫か？わしは２ヶ月で-3kgだぞ。筋肉つけたいからジム通うけれど

151 22/08/23 10:14

144
あなたがどの程度の過食症なのか分からないけど私はメンクリ通ってるけど治らないよ過食の代わりになる行為を見つけていくかペースかなり落として負担にならないレベルでゆっくりダイエットしていくしかないかと思う

252 22/08/29 13:52

244
平均が158くらいなのにチビ呼ばわり草

346 22/09/01 13:34

344
健ダイじゃないどころか栄養失調だと思うし飢餓状態でその後に痩せにくい体質になるよ

444 22/09/04 16:40

441
流すだけで草

452 22/09/04 17:37

447
黒汁？

549 22/09/07 16:05

544
やたらつっかかるねー

555 22/09/07 18:38

544
ちゃんと栄養とってね

1055 22/09/18 20:49

1044
ダイエットしながら筋トレしても筋肉つかないよ

1441 22/10/01 09:04

1440
ちゃんと文章読んでる？楽な姿勢になってる時点で効果薄いよって話

1442 22/10/01 09:05

1441
だから姿勢も含めちゃんとやってるよ。体重軽くなったから負荷足りないって話だからズレてるし

1444 22/10/01 09:06

1442
だからプランクは体重軽くても負荷かけられるんだってばw

1445 22/10/01 09:08

1444
その負荷じゃ足りないって言ってるんだわ。だからジム通ってウエイトに切り替えるんだからもういいよ。絡んで来るから構ってちゃってるけどもうやばそうだかは触らない。触ってごめんね

1447 22/10/01 09:08

1445
それは分かってないから言えるんだよw

1856 22/10/02 07:37

156cm47kgなんだけどちゃんと食べて痩せるってのが難しすぎて分からない45~44まで行きたいけど2kgの壁がデカすぎる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ