【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】15

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1488 22/11/16 21:35 ID:5eY

最近毎日早寝早起きしてたらだいぶ調子いいよ。家に引きこもるのはなしでとりあえず外を歩くこと。そしたら夜はぐっすり寝れるし、余計なこと考えなくて済むよね◎。お薬飲まなくても調子いいから、要は生活習慣が大事なんだなと。朝起きたら日光を浴びて、夜寝る習慣を身につける。些細なことでイライラしなくてよくなったよ◎

1489 22/11/16 22:31

1488
まともな事書いてるの笑う

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カテゴリ：ネタ/雑談