【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

NGワード怠いから。あと細かいことにいちいち突っかかってんのマジで怠いから。そんなんでイライラしてないで黙っとけや

ご飯の代わりに全部オートミールにしたって言ってた友達がそれだけで体重落ちたって言ってたから試してるけど全然変化もないし何より味が不味くて挫折しそう

味付けたら結構美味しいよ。チャーハンとか甘い系とかなんでもいける

オートミールのお好み焼き美味しいよ。私は甘い系は不味くてだめだった

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ありがとう味付けして試してみる

16時間ダイエットしてる人いる？

8時間以内にタンパク質20gを3食摂取するってなると大変だからやらない

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少食だからやったらしんどい

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タンパク質をしっかり摂取する人だと難しいよね。一度にたくさん吸収出来ないからわけないといけないし運動後にプロテインも飲むし

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お前筋トレってダンスナメクジか？スタライでどあらんすのゴミ無差別殺戮するから覚悟しろ

ファスティング何回かやったら胃小さくなったのか食べる量確実に減った

同棲してる彼氏が色々食べるから我慢するのしんどい

早く生理終えてヤセ期突入したいのに5日も遅れてる

普段は不順じゃない人で遅れてるなら身体に必要な栄養やカロリーが足りていないパターンかも。スレタイダイエットにしてからは大丈夫だけど昔かなり遅れた

立ったり背筋伸ばしてたら問題ないけど座るとお腹出るのは姿勢が悪いから？スレチだったらごめん

皆のオススメのプロテインあったら教えて欲しい。1種類だと飽きるから何種類か買い足したい。ちなみに今飲んでるのはウルトラのココナッツチョコ

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私も同じ感じで猫背で座ると腹段になるから姿勢もあると思う

ファスティングしてる人オススメの商品あれば知りたい

プロテインに甘酒

ここ二週間で800gしか減ってない