健ダイでも病みダイでもないダイエット

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死ね

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おいお前運動ってダンスか？ダンスやめて死ね殺す家に放火しに行く

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わかる。運動とか言ってダンスアピして開脚自慢してるナメクジきもいよな

キッモ新宿にダンスナメクジいた

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体重重い人ほど体重より見た目って言ってる気がするわ。運動する前に痩せろよっていつも思う

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それすごいわかる。あと見た目それもう太くない？ってレベルの人ほど痩せ過ぎは美しくないって言ってる気がする

女は運動するより食事制限した方が痩せるしね。運動はしても痩せたいなら食事制限しかない

運動ちょっと頑張ればすぐ筋肉つく男が羨ましい

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お前ダンスやってるのか？ダンスやめろ

低体重からあと5キロ、せめて2キロ痩せたいんだけどどうすればいい？普段の食事は五大栄養素プラス食物繊維意識してて脂質は摂りすぎないようにしてる運動は朝晩空腹時にステッパー30分ずつ

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スペ分からないけど115から120まで痩せた時は1日サラダチキン2個しか食べてなかった

栄養素考えて食べるよりカロリーとことん減らさないと低体重からは落ちんよね

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一日どんな食事してる？

低体重以下って不健康レベルに落としたいって事だから栄養考えて健康的なもの食べてちゃ無理だ

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確かにその通りだ言われて気づいた

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これだよね。私は108→115停滞→118〜9で維持してて、115から落とす時はたしかにサラダチキン的なやつ2本と20〜30kcalくらいの市販スープ食べてた。維持中のいまは夜ご飯は人並みに食べてる

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お前ダンスやめろ

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このコスプレで出歩いてる痛い気狂が地雷系なんだ。ロリィタアンチスレに突撃するロリィタいないけどパジャマ地雷女は性格悪いな。寝巻きで出歩いてる障害者だもんな。あと寝巻きヘッドドレスもネグリジェにヘッドドレスつけるのの劣化パクリだし
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不細工ジャージまんこきっつ。韓国に帰れ在日寝巻きコリアン

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鶏むね1枚とキャベツ半玉を炊飯器で炊いたのを朝晩食べてる。昼は少し砂糖入れたカフェラテで凌いで休みの日は自由。これでスペ117維持出来てる。落とす時は目標体重までプロテインと豆乳しか飲んでなかった

やっぱり食事大事だよねモチベ上がった