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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

健ダイでも病みダイでもないダイエット

2件ヒット!

1164 22/12/11 09:37

1163
一日どんな食事してる？

1170 22/12/11 20:19

1164
鶏むね1枚とキャベツ半玉を炊飯器で炊いたのを朝晩食べてる。昼は少し砂糖入れたカフェラテで凌いで休みの日は自由。これでスペ117維持出来てる。落とす時は目標体重までプロテインと豆乳しか飲んでなかった

レス数がMAXを超えたみたい

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