健ダイでも病みダイでもないダイエット2

673: 2023/06/14 21:32

672
太るのなんて楽勝だよねｗのくせに痩せるのむずすぎるだろ

674: 2023/06/15 01:09

食べる量少ないと便秘になる。ドカ食いしてた時はほぼ毎日出てたのに

675: 2023/06/15 03:46

そりゃ便の嵩が増えないんだから当然でしょ

676: 2023/06/15 04:04

結局朝のジョギングが１番よかった。帰宅後すぐメイクだけ落としてジャージ着て寝て、早朝起きて軽くストレッチしつつまだ半分寝てる状態で外飛び出して、歩きと変わらないようなゆっくりマイペースで片道20分ジョギング、帰ってきてシャワー浴びて準備して仕事行く

677: 2023/06/15 06:13

676
キッモ骨なしナメクジ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆落としてアノネノネ本社と吾峠呼世晴惨殺放火する。お前開脚何度だよ。ストレッチとか骨あったらできない

678: 2023/06/15 06:14

676
死ねよ骨無し開脚見せつけナメクジ

679: 2023/06/15 06:19

背脂の匂いがしてきつい

680: 2023/06/15 09:06

674
水分足りないのもあるよ。食べる量減ったらその分水分も減るから意識して水飲まないと便秘になる

681: 2023/06/16 05:18

停滞期が来たかも痩せなくなった

682: 2023/06/16 13:47

ウエストゴムしか履けないデブスきもい。本当に痩せてたらあんなダサくてブカブカのウエストとか履かないよね。そんな奴が運動神経アピされても寒いしせいぜい関取だろ

683: 2023/06/16 15:27

スンドゥブで空腹を誤魔化す

684: 2023/06/16 16:40

682
分かるスカート見ててサイズ0でも後ろのウエストゴムだと安っぽく感じるし甘えにも思えて余程可愛くないと買わない。砂とか細身だからこそ着れる特権なのにウエストバックゴム多くて萎える

685: 2023/06/16 16:42

ウエストにゴムない服H&Mならあったかも腰で履く感じのスカート

686: 2023/06/16 17:40

スペ118だけどウエストゴムは楽で好きだわ。大体サイズデカいから安全ピン調整もし易いし。デニム以外はゴム有りの方選んで買ってる

687: 2023/06/16 20:37

まじで最近ほぼ食べないで運動もしてじゃないと痩せない気がしてきた。年取るとほんとにヤバいくらい痩せないんだね

688: 2023/06/16 20:52

仕事はウエストゴムで十分だけど遊びにいったり良い所で食事するならゴムじゃないスカートがいいな

689: 2023/06/16 21:14

687
代謝下がって落ちにくくなるのつらいよね

690: 2023/06/16 21:56

運動すると食欲エグくなるから逆に太る

691: 2023/06/17 01:43

水泳や筋トレはお腹空くけど限界まで走ると空腹消えるからよく10kmくらい走ってる

692: 2023/06/17 18:58

実家帰ると食べすぎちゃうから明日から一日一食にして戻さないと


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