【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】20

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元々は8時間以上寝れてたしそれくらい寝ないと疲れ取れない

朝から泣いて何にも楽しい面白いと思わない日の繰り返し。しんどすぎなんだけど何かマシになる方法ある？

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体内時計しっかりしてるから朝はよく眠れないし目覚めちゃうのかもね。逆算してできるだけ早く布団に入ってリラックスするほうがいいかも。炭酸線のスーパー銭湯とか行ってぬるめのお湯にゆっくり浸かるとほぐれて眠くなる感覚わかりやすいよ

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別だけど寝落ちしそうなぐらい眠くても布団入ったら目が冴えちゃう。鬱が一番酷かった時にほぼ一日布団の中だったから嫌な記憶染み付いちゃってるのかな

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抑肝散飲む

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ありがとう頑張ってみる

発作起きてる

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大丈夫！？

前にここに書いてた人と別なんだけど、私も病院行けなくて1年くらいたった。次行ったとき先生にちゃんと謝れば大丈夫かな。カルテとかはなくなっちゃうかもしれないけど

一年行かなくて平気なら病院いらないような気がするけど困ってるの？

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カルテは5年残す決まりだからあるよ。それ以上経ってもたいてい処分しないし。謝る必要もないと思う

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薬飲まなくても体調安定はしてるけど良くはならない気がして、行かないとダメと思ってたけど違うのかな
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1年経ったら初診扱いになるのとカルテなくなるのは違うのか、勘違いしてた

カルテはどの科でも残す年月同じだよ

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初診扱いとは違うね。初診扱いになるのは3ヶ月以上あいた時だから1年ってのは別のことかも

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何で通院してたの？

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病院のサイトに1年来なかったら初診扱いになりますって書いてあるんだ
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社交不安と鬱

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統合失調症や双極性障害だと投薬必須だろうけど社交不安と鬱で安定してそんなに困ってることないなら大丈夫じゃないかな

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初診料取るってことではなくて？

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そういうことか！納得した。世間知らずでごめん

恋人がスレタイで質問したいのはスレチ？