【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】20

20 23/08/08 20:15 ID:z4w

少し昨日精神的におかしいなーと思って、寝たら治るかなーと思ってたけど、勇気を振り絞って親しい方に連絡をしたら、お弁当を持って来てくださった。感謝。時に誰かを頼ることはとても大切

48 23/08/11 00:17 ID:z4w

ねむれぬぬ

52 23/08/11 17:22 ID:z4w

当然だけど、独断で断薬はダメ。ODもダメ。何かが変わる？変わらない。だから用法容量守って落ち着いてきたら、薬を"飲まずにいれる体"にしていくの。それとバカなことはしない。ネットもしない。メンタルくる相手とは絶対に会わないこと。後が大変。こんなもんですかね。楽しみを増やして薬は決まった時間に飲んで生活しましょう

60 23/08/12 02:22 ID:z4w

ねむれぬぬぬ、またたぬきに戻ってきたど・・・

61 23/08/12 02:25 ID:z4w

私に対するエネルギー半端ないのは、前スレで色々言われた外見醜くて自己肯定感が低い女性かな？だとしたら、私を敵と見なしても同然だと思いますが嫌ならここのスレ見るのやめたら？あたしはここにいるよ？あなたが何を言おうと。同調圧力求めないで1人で戦いなさいよ、ごめんだけど全部読んでませんが・・・あなたのこと興味ないので・・・居場所がないだの言ってるのはあなたでしょう。じゃあ誰かに相談しろよ、スレタイなんだろ？いねえのかよ、そんなんじゃいないよなあ、ゴミだなあ、これが僕の本音。自己肯定感低い人は周りに誰も人間がいないんだな

62 23/08/12 02:27 ID:z4w

ここは日本ですからね、はっきり自分の意見を言うと、敵が増えるんですよねえ。仕方のないことです。でもそれは。リアルではどんなに食べたくない食事が目の前にあっても美味しそうな顔で食べますし、人の話を聞く側に徹してますよ大丈夫ですよお前より有能だから👍👍

91 23/08/13 22:20 ID:z4w

用法容量守ってマイスリー寝る前に一錠飲んでるんだけど、マイスリーやっぱり頭悪くなる？？先生に処方やめたいって言うの忘れてた・・・それより吐き気止めとか胃薬とかの方が欲しいんだが・・

93 23/08/14 02:51 ID:z4w

眠剤飲まないとかあな？飲もう

94 23/08/14 02:51 ID:z4w

とりあえず飲んで様子見、マイスリーはね。

95 23/08/14 03:30 ID:z4w

眠剤、効かない・・・後15分くらいしたら効くかな

101 23/08/15 04:17 ID:z4w

ちゃんと飲んでるのに眠れない。^_^

102 23/08/15 04:17 ID:z4w

オワタ

104 23/08/15 05:17 ID:z4w

眠れない迎えきちゃうよー

105 23/08/15 05:17 ID:z4w

スマホ見てるから眠れないのは分かってるんだけど・・・

106 23/08/15 05:18 ID:z4w

ずっとスマホ見てたわけじゃないし・・・

107 23/08/15 06:09 ID:z4w

寝るだよーおやすみ

110 23/08/15 11:53 ID:z4w

おはようございます。睡眠不足

327 23/08/23 03:17 ID:z4w

昨日4時間しか睡眠とってなくて夕方から6時間ほど寝てしまって0時頃に起きたんだけどこういう場合、眠剤飲まなくていいのかなあ・・・

345 23/08/24 02:36 ID:z4w

昼夜逆転・・・つらみ。

347 23/08/24 05:08 ID:z4w

おやすぅ。

464 23/08/27 02:08 ID:z4w

陰鬱としている。原因不明。怖い。無理しちゃダメだね。なんでも。7割程度で頑張ってくれ。死ぬよりマシだ。でも俺はちょっとしたことで死なないので。私の過去を知っている人は普通の人なら自殺していたよって、そりゃそうだ。心は殺されていて、今を生きるってどれだけ大変なのかだ。人付き合いもそうだ私は人を選んでいる、なんでか、人付き合いを間違えてその"関係"殺される可能性があるから。そんなやつ周りにいないけど、間違ったらダメだよさあ、31日はライブだぜ。楽しいことに目を向けような

478 23/08/28 00:27 ID:z4w

ネガティブなことに注目するとメンタルにくる。メンタルにくる本を読むと病んでくる。合う合わないある。原因はわかっていたけど、それだけの問題でもないけどね。"ポジティブ注目"してメンタルを整えよ。

480 23/08/28 04:36 ID:z4w

メンタル対処法はXに書いたので、それを実践してみるしかないですよね。薬は毎日、用法容量守って飲んでるのですが、やはり暗いニュース、ネガティブなことに注目がいくとずーっと考えちゃうので良くないとわかっててもスマホをすぐ閉じることですね。僕は故人を頭の片隅には置いておくけど、動画で見ると辛くなるのでもう観ることはやめにしました。それと、会いたくない奴との約束。そこに利益が生まれても僕の価値なんだと思ってるの？って話でドタキャン。

481 23/08/28 04:39 ID:z4w

あとは「昼夜逆転」これもよくないですね。読んでいて病んでしまった本は読了するつもりだけどなんで辛いのか分かった。自分を見ているようだからだ、、、"現実の自分"と向き合わなければ余計、この先辛くなっちゃうよって。だから、わしはあの本が好きだ。今日も読んだ。そうやって、生き方に合わせて不安定にしないでがんばんないで60%だして、ピアノ弾いてライブ行って誰かと会って話して癒されろおれ

482 23/08/28 05:03 ID:z4w

マイ、サイ眠剤飲むだの。昼夜逆転治らんかな。

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カテゴリ：ネタ/雑談