【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

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1021 20/03/21 15:33

1016
どれぐらいの体格かわからないけどプラマイ２キロ程度なら日常的に上下するからあまり数字は気にしないで筋トレストレッチマッサージして見た目的に引き締めること考えた方がいいと思う特にマッサージしてむくみには気をつけてね

1022 20/03/21 16:15

1021
腹は割れてるから筋肉はあるんだけど首に肉付いたのショックすぎてリンパマッサージしてみた。ちょっと頑張ってみるね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ