【精神科】通ってる人【心療内科】119

147 20/05/11 14:12 ID:6D6

入院してせっかく調整して合ってた薬出されなくて不安不安。信頼できた先生のところ通いたいこわい

1153 20/08/04 22:17 ID:1eo

1147
夏って気温と湿気がストレスになるから自律神経乱れやすいんだって。私も夏は調子悪いわ心に体がついていかない

1472 20/08/27 21:55 ID:lFQ

1470
体質もあると思うけど毎日どれくらい食べてる？

1473 20/08/27 23:13 ID:1eo

1472
朝は8枚切りのトースト1枚かヨーグルト1個、昼はコンビニのパンかおにぎり1個、夜は普通に茶碗1杯のごはんとおかずが大体いつもの量。食欲無い時はどこかで一食減るけど最低でも2回は食事するようにはしてる

1474 20/08/28 00:01 ID:lFQ

1473
めっちゃ健康的な食事だね。過食症の自分の意見だけど胃に余裕ある時の食事にマヨやタルタルかけるとか炭水化物油もの洋菓子等を間食するといいかも。受け付けない体質だったらごめん

1476 20/08/28 09:28 ID:fzM

1475
掃除できない

1477 20/08/28 12:28 ID:1eo

1474
ありがとう、ただ茶碗1杯って言ってもしゃもじ1杯分くらいなんだよね。そういえば最近全然間食してないかもだから間食とるようにしてみるね

1478 20/08/28 18:02 ID:lFQ

1477
元々少食なんだね。一気に増やすと胃腸がしんどいだろうからちょっとずつ食べる量増やせるようになるといいね

1479 20/08/28 20:00 ID:1eo

1478
ありがとう、少しずつ頑張ってみる

1483 20/08/29 19:09 ID:mQ6

1475
ヘルパー来てもらってる

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