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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット11【痩せる】
134/134頁 (2000件)
1
:
2011/06/16 14:16
2
・スペ『身長−体重』
・質問前に
1
からロムろう
・荒らし煽りはスルーで
仲良くいきましょう!
・前スレ⇒
(2ch2スレ)
・病みダイ⇒
(2ch2スレ)
・薬系⇒
(2ch2スレ)
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取得中..
1986
:
2011/08/03 21:57
1984
風邪引くなよ!
1987
:
2011/08/03 21:59
今から半身浴行って来る!
1988
:
2011/08/03 22:40
1
ダイエットと同時に自炊も始めたんだけど、カロリー計算すると1000kcal前後しか摂れてない。
1200kcal以上は摂取したいんだけど、米も肉魚も野菜も摂ってるつもりだがカロリーが足りない。自炊してる人いたら参考にしたい…
1989
:
2011/08/03 22:50
1982
?
1990
:
2011/08/03 22:52
1
1988
同じ1200くらいとりたいけど足りてないし全く痩せない・・・でもいっぱいは食べれない。おやつで補うべきかな?
1991
:
2011/08/03 23:01
カロリーメイトでカロリー調整してる人いた
でもカロリーメイトって太りそうだよね
1992
:
2011/08/03 23:06
1
1988
そういうときはフルーツか、飲み物で補うといいかも
1993
:
2011/08/03 23:49
1
1992
おかずって言うかおつまみになるけどチーズ使って一品作るとカロリー上がるかも
あと中華料理とイタリアンは簡単な割にカロリー高いからおすすめ
1994
:
◆1993判定:○
2011/08/03 23:50
1993は1988に
1995
:
2011/08/03 23:57
カーヴィーダンスの即やせやったが難し過ぎてついていけないwちなみに部分痩せもやったが、こっちの方が分かりやすいから楽しい。
1996
:
2011/08/04 00:01
次スレ
(2ch2スレ)
1997
:
◆1988判定:○
2011/08/04 00:04
1990
いっぱいは食べれないよね。私は体重は減ってるけどリバウンドが怖い
1992
果物って手もありか!水っ腹になっちゃってすぐお腹いっぱいになっちゃう気もするがw
1993
チーズ中華イタリアンか!
レシピ増やしてみる!ありがとう長文すまん
1998
:
2011/08/04 00:04
改行ミスった
1999
:
2011/08/04 00:05
食後にフルーツヨーグルトがいいよ
2000
:
2011/08/04 00:07
なりほど!飲み物か!豆乳とか栄養ありそうなので調節してみます!
-
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・荒らし煽りはスルーで
仲良くいきましょう!
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・病みダイ⇒(2ch2スレ)
・薬系⇒(2ch2スレ)
風邪引くなよ!
1200kcal以上は摂取したいんだけど、米も肉魚も野菜も摂ってるつもりだがカロリーが足りない。自炊してる人いたら参考にしたい…
?
同じ1200くらいとりたいけど足りてないし全く痩せない・・・でもいっぱいは食べれない。おやつで補うべきかな?
でもカロリーメイトって太りそうだよね
そういうときはフルーツか、飲み物で補うといいかも
おかずって言うかおつまみになるけどチーズ使って一品作るとカロリー上がるかも
あと中華料理とイタリアンは簡単な割にカロリー高いからおすすめ
(2ch2スレ)
いっぱいは食べれないよね。私は体重は減ってるけどリバウンドが怖い1992
果物って手もありか!水っ腹になっちゃってすぐお腹いっぱいになっちゃう気もするがw1993
チーズ中華イタリアンか!
レシピ増やしてみる!ありがとう長文すまん