【健康的に】ダイエット４８【痩せる】

13 19/07/21 20:15 ID:主

11
違う

15 19/07/21 21:23

13
あまりにも見当違いなアク禁ならみんな指摘するだろうし、これからもパンピのアク禁よろしくお願いします

36 19/07/24 03:37

すぺ113

114 20/02/13 20:29

113
うわーそれキツイ。私のところも香水ものすごいおじさん居るけど吐きそう運動出来ないよね

119 20/02/13 23:20

まだデブだけど13キロ落ちた
あと7キロ痩せたい

132 20/02/15 03:45

131
昔やってたけど合わなくて辞めた

133 20/02/15 03:55

130
スイーツ以外には基本納豆かけてるよ。ストレス食いが凄かったけどサラダにも納豆混ぜてたらそれで食い意地凄い私が満足する。キムチも混ぜる

137 20/02/15 07:58

133
なるほど、わたしも病みダイ辞めたいから参考にするねありがとう！

139 20/02/15 09:23

138
これは仕方がないから普通に食べちゃう。食べてもどうせ生理後にはドカンと痩せるし

318 20/02/20 18:58

313
姿勢悪くて内蔵下がってるんじゃない？

423 20/02/23 06:30

このレシピおすすめ過ぎるtwitter.co

714 20/02/26 21:31

713
大豆取りすぎは女性ホルモンに異常出る事あるから気をつけてね

877 20/02/28 16:35

スペ100から113に落としてもカップどころかアンダーも変わらないから元々の体型なんだとあきらめてる

914 20/02/29 02:48

913
お腹痩せ

1115 20/03/02 23:33

1113
汗かくからお風呂前にしてる。お風呂上がりはクールダウンかねて間接照明にしてゆっくり呼吸しながらストレッチしてる。寝付きもよくなるよ

1135 20/03/03 04:59

1134
でもここで報告しちゃいけないルールなんてない

1138 20/03/03 05:58

1137
元の体重知らないし

1139 20/03/03 06:01

1138
元というか今は100kg以上あるんだ。胸を残したいからスペ90でもいいくらいなんだけど志低いかな

1142 20/03/03 07:02

1131
たぬきに居座るパンピみたいだね

1143 20/03/03 07:20

1137
体脂肪率気にした方がいい

1302 20/03/04 21:09

1301
じゃあ本物の馬鹿ってことで

1305 20/03/04 21:25

1303
それぐらい自分で探しなよ

1306 20/03/04 21:27

1303
韓国アイドル研修生のやつ

1307 20/03/04 21:27

1303
筋肉体操とかサーキットトレーニングで検索すると色々出てくるから片っ端から試してみると良いよ。無料なんだからどんどん試して自分に合う奴を見つけた方が早い

1315 ◇1313判定:× 20/03/04 22:11

二人以上は居るね。逆にしつこくジム行くみたいなレスしてる荒しって同一？

1321 20/03/04 22:16

1318
ジムいくとか言ってるバカと荒らしに言ってあげて

1322 20/03/04 22:16

1316
馬鹿丸出し

1326 20/03/04 22:19

1325
ローン払いできるよ

1327 20/03/04 22:30

1323
ジムとかって感染リスクが全部揃ってて悲惨だよね。卓球スタジオでも集団感染あったし本当に頭悪い人しか今集まってない

1329 20/03/04 22:46

1328
そう思うなら別な話題振ったら良いよ

1331 20/03/04 22:50

1327
頭悪い人しか居ないってホントそれ。ジム帰りのオッサン２人組の会話聞こえたんだけど、コロナなんか余裕！吸い込んで殺菌してやるって言ってたわそもそも菌じゃないのに

1334 20/03/04 23:10

1324
ジムは楽だからねー

1335 20/03/04 23:19

1331
そのダイソン爺は馬鹿過ぎだしキャラ濃すぎ

1336 20/03/05 00:29

1331
そういう人はならないよｗｗｗ笑いは免疫高めるからウイルスや菌が逃げる。だいたいいつ来るか分からないコロナより毎日いなくなる髪の毛の方が怖いような人でしょｗ

1339 20/03/05 00:48

1338
むりー

1340 20/03/05 00:49

1336
ここはたぬきだからダイソン爺は来ちゃダメでしょ

1342 20/03/05 01:07

1333
昔やったけど早く進めたくて途中からタップしまくってやらなくなった

1343 20/03/05 01:19

1341
普通に色んな人が使ってるよ。同一に見えてるなら病気

1345 20/03/05 02:34

1344
広告の間もやって回数増やしたりきついやつだと広告の間だけ休憩とか調節する。スキップするの面倒だからそうしてる

1346 20/03/05 07:13

1344
途中に広告入れてる動画は使わなきゃ良いよ

1351 20/03/05 10:58

1349
すごいな！仕事だと大変だよね気を付けて働いてくれ

1352 20/03/05 11:16

1349
私の友達ジムでトレーナーやってるけどコロナ感染拡大防ぐために閉めてる。でもこれまでフィットネスブームで忙しかったのもあってオーナーも従業員も良い冷却期間にしてるって。設備投資やメンテや衛生管理見直してリニューアルオープンするってさ

1355 20/03/05 11:50

1352
前向きのジムで良いね

1356 20/03/05 11:51

1349
会員は行かない選択できるけどインストラクターやスタッフさん達が心配になるよ

1357 20/03/05 11:52

1353
同じく今日オープンってジムがあって前々から宣伝してたし大丈夫なのかなって思ってた

1358 20/03/05 11:54

1356
だよね、もうこんな状態だからむしろ休業されても文句ないと思う。スタッフなインストラクターさんが可哀想だよ

1360 20/03/05 13:11

1354
こんな時期に居酒屋はやめた方がいいよ

1363 20/03/05 13:18

1347
ストレッチかヨガくらいにしたら？

1365 20/03/05 13:30

1364
豆腐はお腹ふくれるし高タンパクで太りにくい

1366 20/03/05 13:32

1347
お風呂前に汗かくような運動がっつりしてお風呂上がりにクールダウン兼ねてヨガやストレッチしたら良い。そもそもお風呂のあとに何で運動するのが意味不明

1368 20/03/05 14:06

1367
え！そうなの！？

1371 20/03/05 14:43

1370
コースとか誰かと一緒なら余裕だけど一人だとなかなか難しいよね

1373 20/03/05 15:16

1360
確かにそうだね心配してくれてありがとう、少し先延ばしする

1374 20/03/05 16:00

1370
噛む回数増やしたり途中ちょっと休憩しながら食べると20分くらい経つこともあるよ

1377 20/03/05 16:12

1370
テレビ見てちまちま食べてぼーっとしてたら20分以上かかるｗ

1379 20/03/05 17:14

1354
こんな時に何考えてんの？って言いたい

1381 20/03/05 17:23

1374
ダイエット中ってやたらお腹空いた状態で食事するからがっついちゃうんだよね。噛む回数増やすようにがんばる

1383 20/03/05 18:18

1380
国民皆で協力しなきゃいけないのに馬鹿じゃないの

1385 20/03/05 18:24

1383
きもすぎる

1386 20/03/05 18:25

1385
お前がキモいよ馬鹿みたいに感染して馬鹿みたいにウイルス撒き散らすんでしょ

1389 20/03/05 18:27

1385
1387
もうほっとこ。こういうやつが買いだめしてんだろ、

1390 20/03/05 18:27

1389
パンピキモすぎ

1391 20/03/05 18:29

1387
誰も国民のためなんて言ってないよね。他人に迷惑かけんなって言ってんの。何のために政府が動いて対策してまで皆で我慢してるのか考えろよ馬鹿

1395 20/03/05 18:31

1393
どこいっても感染するけどね

1397 20/03/05 18:31

1395
それな

1398 20/03/05 18:31

1395
それは頭の悪いやつの考えでよ。現実はハイリスクな場所でのクラスター感染が主なの

1516 20/03/05 18:59

1513
死者数数増加してるの知らないの？調べてきなよ

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ