【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1 19/09/14 14:57 ID:fHI主

スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
前スレ(2ch2ｽﾚ)

59 19/09/14 22:06

56
そうなんだね。あからさまに便秘薬って聞くと飲みたくないって吹っ切れた

260 19/09/15 13:56

259
営業時間7時～23時までじゃない？24時間の店舗あるの？

600 19/09/18 23:21

595
普通に社会人だけどできてるよ

605 19/09/18 23:41

594
ダイエット成功した人も現状維持のためにこのスレ使ってるけどな

862 19/09/23 17:11

858
859
ありがとう！参考にする！

961 19/09/24 19:25

959
姿勢が悪いとか食事の量減らしても甘いもの食べたり飲んだりとかでは？知り合いがそれで見ていてイライラする

962 19/09/24 19:25

959
タンパク質摂ってる？食事量は減らしてても糖質多めとか？筋トレはしてるの？

1260 19/09/28 23:12

1259
腰痛もちだからそのストレッチどんなのかしりたい

1461 19/10/02 22:33

1459
たぬきさえなければｗ

1591 19/10/05 13:28

1590
え

1592 19/10/05 13:29

1590
今時１万円もせずにかなり精度の高い体組成計手に入るよ

1593 19/10/05 13:29

1590
デジタルのヘルスメーターじゃなくて目盛りジャカジャカ回るような体重計使ってるの？ｗ

1594 ◆1590判定:○ 19/10/05 13:31

いや家で測るのとジムで測るの差があるから

1595 ◆1590判定:○ 19/10/05 13:44

1592
やっぱ高いやつ買わなきゃダメだよねｗ
1593
デジタルのやつだよ。fitscanってやつ

1597 19/10/05 13:53

1596
ごめん学生だから高く感じてしまうんだジムでちゃんとしたの測れるし買わなくてもいいかなって！

1599 19/10/05 13:56

1595
五千円以下でも体脂肪計売ってるよ

1600 19/10/05 13:56

1597
学生じゃなくても1万は高額だよ。金銭価格麻痺しないようにね

1601 19/10/05 13:57

1593
それ懐かしいね

1602 19/10/05 13:58

1594
それは誤差として把握しておけば言い話

1603 19/10/05 13:58

1594
どれくらい誤差あったの？fitscanってタニタのやつだけどそれダメなのか

1605 ◆1590判定:○ 19/10/05 14:01

1602
うん分かってるよ私はジム行ってるからいいけど、ここで◯キロ痩せますって人に対して体脂肪率が～とか言う人いるけど家のだと測れないよねって言いたかったんだごめんね
1603
7%くらい違ったよ

1715 19/10/07 22:05

159の65まで育ってしまって身体がダルダルなんだけど室内で全身運動何かあるかな？踏み台とりあえず始めてみた

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ