【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

138 19/11/13 20:27

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わかる！湯気だけで気持ちも幸せになる

142 19/11/13 20:31

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食材選べば太りにくいし栄養バランス完璧にできるし安いしお腹一杯なるし体温まるし。体温まると運動もしやすいから良いことしかないよね

1141 19/11/26 14:49

1137
ありがとう！サーキットトレーニング調べてみます。むくみが取れるだけでも大事だし食事も含めできること頑張ってみます
1138
食事痩せるけど体力は落としたくないから並行してやってみるねありがとう

1382 19/12/02 10:38

1380
逆に筋トレばっかりで有酸素しないとなっと思ってたところ

1383 19/12/02 10:42

1381
そうなんだよね運動も大事だけどまず先に自炊で栄養管理から始まると思う

1386 19/12/02 13:07

1385
別だけど筋トレも同じじゃない？サボるとすぐ弛む

1388 19/12/02 13:10

1387
やらないよりはマシってことか

1392 19/12/02 13:22

1388
おまけと思ったら良いよ。人間ずっとは運動していられないけどその運動できない時間もEMSやれば少しは消費も増えるし筋肉にも刺激になるし

1425 19/12/03 06:47

1386
筋トレより弛むの早いよしかも電気通すためのジェルパット交換維持にもお金かかるし筋トレした方が早いと気付いた

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ