【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

87 19/11/13 18:33 ID:主

!aku86

★アク禁：86

89 19/11/13 18:33

87
ありがとう

188 19/11/14 00:03

187
凄いね。私ご飯での糖質は制限できるけど飲み物の制限はできないや。水と麦茶系飲めなくてダイエット中でもジュースだ、それでも体重減ってるから私はジュース飲んじゃうな

288 19/11/14 18:15

287
同じく

388 19/11/14 23:33

387
385
これも

438 19/11/15 01:31

自炊ダイエットスレこっち
v.2ch2.net

490 19/11/15 19:34

487
あなたの言う通りでハードにやっても怪我をしにくいし全身運動でカロリー消費も激しいし健ダイの運動としては最強だと思う

688 19/11/19 14:56

687
数値的には普通

788 19/11/21 14:47

787
テレビやネットで情報得てそのまま試さないのってモヤモヤするよね私ならその後に死ぬ気で運動するつもりで食べちゃう

814 19/11/21 21:53

夜炭水化物抜いてたけどこれほんとなら朝抜いて夜に食べようかなtwitter.co

871 19/11/22 13:32

870
普通にマツキヨとかに売ってるよコッコアポなんたらとかいうやつ

881 19/11/22 15:13

871
知ってる

882 19/11/22 15:14

873
夜食べてたら痩せないよ、夜は腹が空く前に寝る

888 19/11/22 15:20

872
私も朝運動するし夜は何もしないから食べない

894 19/11/22 15:26

887
サラダもおにぎりも大事だよ、最低でも毎日おにぎり１つ程度の炭水化物は摂ろう

896 19/11/22 15:42

887
どんな生活してるの。普通に食事したら良いのに

992 19/11/23 19:47

987
片手じゃなくて両手で持つ何かにした方がバランスはいいかも

1088 19/11/25 19:56

1087
チートしよう

1188 19/11/27 15:35

1187
私は増えない

1288 19/11/29 01:36

1287
それは羨ましい私今すごく寒いから

1289 19/11/29 04:34

1287
副作用って言い方わろたｗでも寒くなってきたからしっかり食べてしっかり運動して代謝を上げるって大事だと思った私も沢山食べてしっかり動かすわ

1388 19/12/02 13:10

1387
やらないよりはマシってことか

1871 19/12/14 01:18

1870
むしろ軽くスクワットしたほうが暖まるよ

1877 19/12/14 10:01

1875
自分もそうだったからモチベ下がるの凄いわかるよ。どのくらい続けてるか分からないけど、まだ結果出てないだけかもだよ。ダイエットは努力したら必ず結果が出るって言われてるだけあって時間はそれぞれ違うけどそれでも継続してたら減ってくるから、信じてがんばってね

1878 19/12/14 10:18

1877
かれこれ4カ月かそんくらい

1880 19/12/14 10:27

1875
まず1を読もう

1881 19/12/14 10:27

1875
もとの体重にもよるとしか

1900 19/12/14 13:01

1878
1年は経過見た方が良いよ

1999 ◆1869判定:○ 19/12/16 16:25

1874
辛い
1876
だよねクロちゃんみたいなことしてて本当最低だ。一旦やめてみようかな
1911
同じ人いるんだね。やっぱりこんなの健康的じゃないよね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ