【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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352 20/07/04 02:25 ID:OKM

351
筋肉太りにはマッサージがいいって聞いた

354 20/07/04 03:18 ID:hZQ

352
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする

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賞味期限切れになったとです。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ