【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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77 20/04/28 09:57 ID:/9U

生理中運動してる？スペ96だから体に負担かけないように30～60分のウォーキングとストレッチと筋トレしてる

96 20/05/03 01:33 ID:TZs

食事制限ちょっと厳しめにしたら寝つき悪くなっちゃった

97 20/05/03 04:37 ID:FUU

96
食べる量もう少し増やしたほうがいいかも

297 20/06/13 22:00 ID:NkA

296
出汁？顆粒だし溶かしてお吸い物的な物でもいいの？

397 20/08/05 18:37 ID:mJU

396
その日の夜抑えめにして有酸素少し増やしてるかな。でも基本的に食べるの我慢できないｗひなたちゃんが紹介してたオイコス少し凍らせてアイスにするの全く罪悪感ないし美味しくてオススメ

402 20/08/06 00:46 ID:2lo

396
開き直って走って1食プロテインに置き換えて寝る

×スレの賞味期限切れ

このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ