健ダイでも病みダイでもないダイエット

87 22/10/13 08:20

夜だけファスティング最初辛かったけど1週間位で慣れたわ

409 22/11/02 01:07 ID:1oU

387
教えてくれてありがとう。仕事で身体動かせるって大変だろうけど羨ましいかも
頑張ってみる

489 22/11/04 12:15

487
今以上にされたいの。整形も同じでしょう

871 22/11/13 22:59

870
痩せてると断食しても減らないからそれでは？前入院してご飯1週間くらい食べられなかったけど減ったの1kgだけだった

873 22/11/14 01:12

871
美容体重-1.5kgくらいだからまだまだ落ちる余裕あると思ったんだけど食べたり動いたりしなきゃ駄目なのかな。1週間で1キロ羨ましいけど食べられなかったにしてはそれほどでもないんだろうか。ちなみに当時はどれくらいのスペだった？

874 22/11/14 01:57

873
157cmで118くらい？120はなかった

875 22/11/14 02:39

874
その身長で118はすごいね！それは落ちないわ

988 22/11/22 16:31

987
たぶん筋肉と骨がスカスカなんだよね。自分がそうなんだけどスペ118～120で体脂肪率は30%って出る。シャワーしてるだけで腕筋肉痛で吐き気したりするよ

1226 22/12/16 08:31

真由美　若者に今更ビレバン？とか言われよんよ！
(*☻-☻*)？

1390 23/01/05 08:39

1387
朝夜その食事内容で5km走れる体力あるってすごいね。元から運動得意そう

1393 23/01/05 11:17

1387
1370
おいお前らダンスと開脚見せつけやめて死ね

1875 23/02/22 14:40

1874
人目なくなると緩むよねわかるわ

1878 23/02/22 14:44

1875
面接行くのにスーツ着たら入らなくてびっくりしたよ。次決まるまでにせめて110まで戻したい

1881 23/02/22 14:49

1879
タンパク質は余っても体に蓄積されないよ、脂肪にもならない

1882 23/02/22 16:14

1879
1日の総摂取カロリーがデブるカロリーじゃなければ何食べても太らないよ。運動しなくても蛋白質足りてないならプロテインは飲んどけ

1888 23/02/22 20:01

1887
2食ってことは夜抜くの？にゃ

1889 23/02/22 20:13

1887
これ結構合ってるね2.5食とも言うけどにゃ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ