健ダイでも病みダイでもないダイエット

94 22/10/13 18:04

91
へそ辺りに力入れて歩くとお腹痩せるよ。あともし猫背なら猫背治すだけでも引っ込む

198 22/10/20 22:35

194
スクワットや腹筋すごいしててアラサーまでは結構バキってて細かったのに急に太り始めて痩せなくなったし確かに更年期なのかなって感じでイライラや鬱酷くなったし生理前の体調すごく悪い。どうにかならないのかな

942 22/11/20 00:02

941
それがつい最近歯医者行って聞いたら大丈夫そうって言われたｗｗ

944 ◆935判定:○ 22/11/20 00:04

943
ごめん摂食障害ではあるんだけど今回は吐かずにダイエットするつもりでいて糖質制限でサラダチキン春雨ヌードルサラダかにかまダイエットする

945 22/11/20 00:08

942
よかったね

947 22/11/20 00:55

940
ダンスナメクジか？キッモ

950 22/11/20 12:33

944
ちなみに春雨は糖質多いよ

951 22/11/20 15:33

945
ありがとう

1095 22/11/29 18:04

1094
おいお前ダンスか？

1249 22/12/17 08:06

ストレスで食べまくってたらスペ94になっててやばい年内にとりあえず2キロ落とす

1495 23/01/10 18:47

1494
荒らしている自覚ないヤバいやつだからね

1595 23/02/02 10:53

1594
私は食欲抑えられないからキャベツだけ食べていい事にしてる1玉ノンオイルドレッシングで食べても塩分はともかくカロリー的には傷が浅いし

1795 23/02/19 00:53

1794
そうだよね。元気出たありがとう！終わるまで気にしないことにする

1896 23/02/22 23:01

1894
常温の炭酸水はお腹空かにゃいかもにゃ

1944 23/02/26 23:38

1940
20時以降食べないとか

1945 23/02/26 23:43

1939
好きな物が軒並み高カロリーだから土日に全てをかけてるだけ。休日出勤になったら泣く
1941
私もこれ運動するとお腹空いて食欲湧くからプランクしかやってない

1947 23/02/27 15:30

1946
わかる

1954 23/02/27 21:42

1948
目標体重まで痩せてて維持だけどスペ118がベスト

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ