【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

45 20/04/21 19:31 ID:iQY

みんなの食生活や運動量気になる

46 20/04/21 19:40 ID:TZs

45
一日の例だけど朝白米魚味噌汁果物サラダ、昼サラダムネ肉、夜キムチ鍋(豆腐白菜キノコ豚肉)みたいなかんじ。運動は通勤の徒歩に加えて筋トレ20分と有酸素20分

317 20/06/20 03:14 ID:clA

146cm45kgのガチのデブです。部活してから太りました。部活始まる前の35キロまで落としたいです。今はもう引退してます。アドバイスお願いします。一応今はハンドクラップダンス頑張っています

450 20/08/24 16:40 ID:1lk

445
やっぱりそうなのか、ありがとう！参考になった

454 20/08/31 03:24 ID:2BI

453
あーわかるすごく焦るよね

455 20/08/31 04:08 ID:q0Q

454
私がコロナ太りしてる間もジム通って努力してたの知ってるんだけど自分よりはるかに太ってた友人が今同じくらいになっててしんどい。体脂肪率や筋肉量考えたらすぐ追い抜かれるんだろうなどうしようも無いのにすごく焦るし嫉妬してる自分にも嫌悪感抱く

457 20/09/05 07:50 ID:mJU

456
5キロおめでとう！痩せたらストレートが一番良く見えると思うけどな。わたしナチュラルだけどなれるならストレートになりたいよ

458 20/09/05 09:11 ID:jAw

457
そんなふうに言って貰えると嬉しい。ありがとう。私は逆にナチュラルとウェーブが羨ましいから無い物ねだりなのかな

459 20/09/05 14:31 ID:mJU

458
無い物ねだりだねｗ痩せてもまだゴツい感じするからほんとストレート羨ましい

460 20/09/05 14:37 ID:jAw

459
ナチュラルとかウェーブの似合う服とか見てると羨ましいんだけど皆そんなもんなんだねｗパーソナルの契約が月曜日で最後でこんな怠け者なのに3ヶ月頑張ったなあって思ってる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ