【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

7 22/10/04 18:11

骨無しナメクジ開脚柔軟自慢やめろしね骨あるなら100度までしか開かない

100 22/10/07 16:56 ID:rMQ

体重増えてないしもうご飯食べないからええやろ。お腹空いたらサラダチキン食べる

102 22/10/07 18:53

100
うるせんだけど

219 22/10/18 18:13

217
載せてないし100度しか無理

464 23/03/08 10:18

スペ120からスペ80→100って努力したうちに入るのかな

470 23/04/04 11:02

有酸素運動1日1時間、ストレッチ動画1本を毎日、筋トレは部位変えて週5日(腹筋、足多め)、食事は1日1100カロリー、野菜中心炭水化物少なめ、おやつなしってダイエットを3ヶ月続けて平均体重が全く変わりない。エステにも週1通ってます。よかったらアドバイスください

513 23/06/08 09:39

○量　✕旅行　誤字ごめん

683 09/23 18:32

【大本命盤】thegazette/smileberry/東京インフェルノ/THE DC/XANVALA/R指定/Ashumaze./DEVIANT/Royz/ダウト/Ashmaze./ザアザア/鐘ト銃声/theVambie./マリア様❤️😳👌🏻

1001 04/19 12:18

1002 04/19 15:44

1003 04/19 19:05

1013 04/24 02:26

1007
プランクってあの体制維持してるだけ？

1014 04/24 02:26

1007
わかる筋肉痛きてびびった

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


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