【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

35 20/04/15 17:52 ID:xN6

アラサーなったら代謝落ちたのか13㎏も太った、よく見かけるビセラとかピュアフローラとかサプリって本当に効くのか

36 20/04/15 19:39 ID:2lo

35
効かない金の無駄

38 20/04/15 20:21 ID:urg

35
そんなの効果あったら全員痩せてるでしょ

43 20/04/21 10:33 ID:ebY

35
ビセラ飲んでたけど確かに便通はよくなるけどうんこが出たところで痩せない

239 20/06/08 17:52 ID:I0Q

235
便秘酷すぎて下剤も効かなくてサプリと下剤同時に飲んだらやっと出たｗサプリ飲むとお腹はごろごろするから続けて飲んでみる

317 20/06/20 03:14 ID:clA

146cm45kgのガチのデブです。部活してから太りました。部活始まる前の35キロまで落としたいです。今はもう引退してます。アドバイスお願いします。一応今はハンドクラップダンス頑張っています

352 20/07/04 02:25 ID:OKM

351
筋肉太りにはマッサージがいいって聞いた

353 20/07/04 02:40 ID:mJU

351
太もも周りってどんなのやってるんだろう？前ももの張りが原因だとは思うけどハムと内ももは鍛えても大きくなりにくいから鍛えていいと思うけどな

354 20/07/04 03:18 ID:hZQ

352
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする

356 20/07/04 18:38 ID:mJU

354
前ももの張り辛いよねわたしもハムだいぶ締まってきてハム使って歩く感覚身についてきたけど張りまだまだなくならない。骨格診断て分かるかな？それのナチュラルタイプでもある

358 20/07/06 19:03 ID:LCc

357
ごめん乗れない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ