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カテゴリ:その他
スレッド つぶやき

【精神科】通ってる人【心療内科】121

116件ヒット!
10 20/12/07 15:10 ID:
バイト先のグループラインでずっと無視されてて辛い。シフト送って欲しいって言ってもその日入れないから誰か代わってほしいって言っても無視、他の人が言ったらすぐ誰かが返信してるのにね
49 20/12/10 04:35 ID:1t2
仕事でミスして仮病使って早退してしまった。全完全にやる気なくなった。ミスしたことより、早退して無責任で自己中な奴って思われただろうけど続けられなかった。100の力を出し切って仕事頑張ってたのに一個のミスで0になる
72 20/12/12 19:50 ID:Q1o
71
私は鬱で仕事から離れて10年になるんだけど働くことに恐怖心や不安があって今はB型作業所に通ってるよ。作業所から始めてみるのも良いんじゃない?

88 20/12/13 22:46 ID:ljk
私いつも先生に気分と行動のセルフモニタリングっていうプリント貰って1日の行動とか気分を100点満点のうちどのくらいだったかを記録して持って行ってるよ。たぶんどこの病院にもそういうのあるから伝えるのが苦手な人は聞いてみるといいかも?
106 20/12/15 20:58 ID:Bvw
105
お疲れ様。頑張ってるあなたは凄いよ

107 20/12/15 21:32 ID:Q1o
105
凄い!頑張ったね。ゆっくり過ごせたら良いね。本当に尊敬するし私も頑張ろうって思ったよ

108 20/12/15 21:35 ID:oQk
106
107
ありがとう涙出た。みんなの心が安定して過ごせますように

115 20/12/16 12:09 ID:4Bk
105
私もパート面接怖いけど行ってくる。職歴ほぼなし働くの7年ぶり子持ちだからまず受かるかだし心配事しかない

116 20/12/16 12:22 ID:42k
110
私過ぎてびっくりした私も親がお金残してくれてるけどお金なんていらないから病気持ちの私の事理解さえしてくれればどんな人でも良いから結婚したかった

120 20/12/16 14:27 ID:Bvw
110
わたしもそう。でもわたしがいい歳こいて仕事すら出来てないから、本来なら親孝行で楽させてあげたいのに片親なのに働いてくれてる。兄弟は結婚して子供出来て立派に自立してるのにわたしだけ。本当に贅沢言わないから平凡に過ごしたいだけなんだ。親に迷惑かけてばかりで居なくなった方が良いのかなって思ってしまう

158 20/12/20 14:17 ID:fIA
栄養気を付けててもADHDと躁鬱で衝動性が高いからか過食しちゃうし心の問題もあるよね。しかしうちの主治医に過食は良くない、健康が心配だって言われる度にいやいやあなたも100kg近くあるでしょうがwって言いたくなる気持ちを堪えてるわ。ASDとかあると言っちゃうんだろうな
214 20/12/25 17:55 ID:zOU
久方ODとかしてないのに、突然抗うつ剤も安定剤も出されなくなって、コンサータと眠剤しか出してくれなくなった。そのせいか昼も夜も理由が無いのに悲しくて辛くて泣いてる。10年近く精神科通ってて、前の精神科でも今の精神科でもPTSDと愛着障害と鬱病(あと軽度のADHD)って診断出されてるのに
253 20/12/29 10:55 ID:Bvw
246
学生時代もバイト全然続かなくて就職してからは1年ちょっと続いたのが今までで1番長い。仕事が出来ないタイプなんだよね。それ以来10年近く実家暮らし無職底辺のわたしがいる。世の中の人達に申し訳ない

258 新年まで@210438:36:55 20/12/29 17:23 ID:ljk
249
ありがとう、マウスウオッシュ買ってきて貰ったから今日からやってみるね

272 新年まで@04:38:10 20/12/31 19:21 ID:P7g
263
3時間くらいかかってるんだ

511 21/02/09 12:32 ID:Ex6
510
別でごめん。募集側が障害者雇用枠で募集してて、そこに応募したなら話は違うけど一般募集なら過度な期待はしない方がいいと思う

555 21/02/15 18:38 ID:3cs
過敏性腸症候群て夜中とか明け方寝てるときにお腹痛くなったりする?最近寝るために横になるとお腹が下しそうになるほど痛くなって辛い。上の書き込みにもあったエビリファイはもう10年近く飲んでるけど今更副作用とかあるのかな
700 21/03/15 23:47 ID:gvM
私も副作用で過食が酷い。それまでダイエット順調だったのに、年明けにレキサルティ出てから顕著に10kg近く増えた。もう食欲がどうにもならなくてこれまた副作用の強いリポドリンをポチってしまったけど、痩せるためなら手段を選ばなくなってる自分がいる
711 21/03/18 02:31 ID:DWY
710
ありがとうきっとあなたの人柄や仕事ぶりもあってなんだろうけど実在するもんなんだね!自分だとスキルもないし歳もあって難しそうだけど。最近普通の求人募集しても派遣会社への斡旋だったりで不信感高まってたけど参考に頑張っていろいろ探してみるね

811 21/04/15 04:21 ID:8vs
810
今日になってかなり副作用減ってきたけどクエチアピン飲んだら15時間くらい寝るからそれだけがネック。クエチアピン飲んでも眠くならない?

838 21/04/22 19:14 ID:osc
837
自分も副作用で2ヶ月の間に10キロも増えたから薬変えてもらって今ダイエットしてる。つらいよね

932 21/05/13 02:04 ID:Bvw
906
10年以上通院しててODとかしないで用法用量守って飲んでるから先生も信用してくれててわたしの所は30日以上も出してくれる

940 21/05/13 22:09 ID:.pQ
新しい処方でゾルピデム10mgクアゼパム15mgレクサプロ10mgが各2錠出たんだけど一日中倦怠感眠気止まらないし頭ぼーっとするんだけどやっぱり薬のせい?
989 21/05/24 20:55 ID:quc
10万以上自力で貯めた
1001 21/05/26 14:28 ID:hlI
999
うん。道を踏み外すのは嫌だからやめる。ありがとう
1000
国内通販で買えるよ。何種類かあってC/B/Dの他にも良しとされる成分が配合されてるものもあるんだって

1004 21/05/27 19:03 ID:fR.
1003
多分大きい症状をぼかす為に言ったんだと思う

1006 21/05/27 22:31 ID:4Bk
1003
気分障害とか適応障害ってうつよりは軽いから休息とりなみたいな軽い扱い多いよね

1011 21/05/28 16:50 ID:aFw
1009
そんな事した事ないしやろうとも思わないよ

1012 21/05/28 19:16 ID:3Vs
1001
ありがとう。調べてみたけどレビュー見てても寝付き良くなりそうだし眠剤乱用みたいになってる状態から抜け出したいからお金に余裕出来たら試してみようと思う!

1013 21/05/28 21:15 ID:4Bk
1010
ボーダーという病名では貰えないけど主治医が他の病名で診断書出してくれたら可能。私はこれから双極性障害で診断書書いてもらって申請するよ

1015 21/05/29 08:42 ID:UN2
1003
総合判断で鬱っていう程ではないからそう診断されたんじゃないかな?
そもそもの原因があって〜っていう場合によく診断されるみたい。
原因が解消解決されたら治せるみたいだけど、解決しないとずっとそのまま。
なんか中途半端な感じで嫌だけど。

1016 21/05/29 10:26 ID:4Bk
1014
実家でも無職なら貰う権利あるじゃん。そもそも働いてて収入あっても貰ってる人いっぱいいるし

1018 21/05/29 17:35 ID:DlI
1016
制度や仕組みは分かってるんだけど主治医に伝えたら否定されそうだとかどう思われるかを気にして言えないんだよね

1019 21/05/30 02:29 ID:Bvw
1002
障害年金貰える人はもらった方がいいよ。お金ないと不安だしね。わたしは10年以上通院してるけど症状的にも申請通らないというか難しいらしい。実家だし片親だから余裕はないんだけどね

1020 21/05/30 11:20 ID:5M.
1019
なんで難しいの?日常生活が送れてるから?仕事してたら難しいけど普通働けないレベルなら通ると思うけど

1021 21/05/30 18:16 ID:Bvw
1020
無職だけど何とか日常生活は親がいるから送れてる。中には同じ診断名でも通ってる人いるみたいだけど先生的にはやっぱり社会復帰させたいんじゃないかな

1022 21/05/30 22:39 ID:5M.
1021
多分その医者かなり厳しい人だよ普通なら鬱とかADHDでも書いてくれる相性がよくて通ってるんじゃなければ転院も考えてみたら?

1023 21/05/31 00:08 ID:Bvw
1022
大きい病院だから先生何回か変わってるけど前の先生の時も障害年金の事少し話したら難しいですねって。気分障害?に分類されるのかな?慢性的な抑うつ状態のやつ

1028 21/05/31 19:38 ID:Bvw
1025
書類とか書くの本当に大変だって聞いた。先生側も色々大変らしいね。無職実家暮らしだと働かなきゃ働かなきゃって焦りが常にあるよ当たり前だよね

1029 21/05/31 19:50 ID:6hM
1028
仕事から離れてたら働かなきゃって焦るのは普通の感覚って私は主治医に言われたよ。でも焦ってもいい方には向かわないから今休むべきならそれに専念して、ご家族が大丈夫なら甘えてもいいと思う

1030 21/05/31 20:59 ID:Bvw
1029
泣ける、ありがとう。でも片親だし年齢的にも全然大丈夫じゃないと思う。本来ならわたしがちゃんと働いて扶養する側にならなきゃいけないのに30過ぎてもこんなんじゃ駄目だよねゴミ過ぎて消えたい

1033 21/05/31 21:38 ID:gvM
1027
それマイスリーとかでよくある健忘じゃないかな。眠剤飲んだ後に記憶にない通話履歴や送信履歴、何か食べたり酷い場合は買い物行ってたり。眠剤飲んだら目を閉じて何もしないのがコツらしいけど、何もしてなくても記憶に無い行動があるなら相談した方がいいかも

1034 21/05/31 22:27 ID:TP6
1033
夢の中と区別付いてないけど意識はぼんやりとある時もあるから健忘では無いと思ってたんだけどやっぱり健忘が近いのかもね。詳しく色々と教えてくれてありがとう。念の為次受診する時先生にも相談してみる

1037 21/06/01 00:13 ID:4Sw
1036
私は10年ちょっとで1度転院してるけど先生からの話はないよ。うちの親も父が反対で世間体とか気にしてるみたい障害者の親になりたくないって。もうそんな悠長なこと言ってられない病歴の長さと状態なんだけどな。近々家族会議の予定で病院のケースワーカーに相談もするかもしれない

1038 21/06/01 00:13 ID:DlI
1028
ちょうど書類下書きしてるけどとても大変。これで申請通らなかったら骨折り損で泣きたいよ

1039 21/06/01 01:15 ID:Bvw
わたしだけじゃなく10年以上の人でも障害年金もらってない人もいて安心した。先生から話持ち出してくる事はないよね。自由に遣えるお金が少ないから自然と引きこもりになっちゃった。好きなバンドの音源や家族の誕生日とかが最優先だから友達付き合い出来なくなった
1040 21/06/01 01:22 ID:H8Q
1037
私も病院にソーシャルワーカーさんがいるみたいだから今度相談してみようかな。親は反対だから1人で行ってみようかと思う。前の先生の時に自立支援の話したら、貰ってないの!?って言われたからそこらへんも把握してないみたいだね

1041 21/06/01 01:31 ID:4Sw
1040
そういう相談出来る専門の人がいるなら活用してアドバイス受けたいよね。私も家族の考え次第では家族同伴か一人で行くか決める予定。自立支援は先生から積極的に言わない場合もあるみたい。何年もたって「金銭的な負担が」ってふと言ったらようやく制度を教えて貰ったくらいだし

1042 21/06/01 08:50 ID:5M.
1036
普通医者からは言わない自分から聞いてみないと

1048 21/06/02 00:48 ID:H8Q
1041
私もそうしてみる!教えてくれてありがとう。先生は補助とか年金はノータッチなのはわかってたけど、貰ってない事まで知らないとは思わなかったんだ。貴方もうまくいくといいね

1049 21/06/02 00:49 ID:H8Q
1042
補助系の話を先生がしないのは知ってたんだけどそもそもの存在を知らなかったから教えてくれる人がいたら良かったなぁって。言葉足らずでごめんね

1051 21/06/02 19:50 ID:gvM
1050
障害者向け職業訓練校って感じかな。手帳取る→就労移行支援通う→障害枠で就労を目標としたところだけど、期間が2年までってのがネックかも

1052 21/06/02 19:55 ID:bkY
1051
詳しくありがとう、2年期間あるんだね

1055 21/06/05 12:26 ID:fR.
1054
羨ましいしかない

1058 21/06/05 12:53 ID:5M.
1057
いかないと求人が見つからないと思う

1060 21/06/05 14:45 ID:H8Q
1059
大体30分で効いてくるよ。コップ1杯分200ccくらいの水を飲んでね。もう効いてきてるといいけど

1061 21/06/05 17:06 ID:efo
1060
ありがとう、だいたいそれくらいで効いて楽になったよ。外だったけど頓服持っていてよかった

1063 21/06/07 08:10 ID:DlI
1062
眠れないなら早く受診した方がいい体にも負担かかってるだろうし

1065 21/06/07 14:03 ID:DlI
昼に眠気なのか怠さなのか分からなくて横になると意識失ったように寝落ちしちゃうんだけど眠り浅いのかな?ダイエットしてて炭水化物抜きで1000kcalも摂ってないから低血糖なのか栄養不足なのかすら分からない
1066 21/06/07 15:15 ID:4Sw
1065
夜の睡眠時間とかが分からないからなんとも判断できないけど、炭水化物はある程度とらないと痩せにくく太りやすい体質になるし、脳や身体のエネルギー源だから過度に控えるのは良くないと思う

1067 21/06/07 15:31 ID:DlI
1066
3食米やパン食べてないんだけどやっぱり良くないかな?豆腐で補えてると思った。摂食だから過度に食事制限する時期と過食しちゃう時期で分かれてるからダイエット中の食事制限難しいんだよね

1069 21/06/07 22:35 ID:bkY
1068
私は寝れてるよ、ヒルナミンも合わせてのんでるけどね

1070 21/06/07 22:49 ID:D/c
1069
有難う。てんかんにも効くみたいだね?私てんかんもちだから

1072 21/06/08 02:26 ID:8vs
1071
ごめん誤字。前貰ったクエチアピン残ってるから

1073 21/06/08 06:00 ID:A9I
1068
前に飲んでて耐性が出来たからフルニトラゼパムに変更して上限まで増薬してからまたベンザリンに戻したけど効きはその日の体調によるよ中途覚醒する時はしちゃうし

1076 21/06/08 16:11 ID:4Sw
1067
豆腐はタンパク質だから炭水化物の代わりにはならないよ。先生はダイエットしてる時期あるの把握してる?ダイエットよりも摂食障害の改善のほうが先だと思っちゃうけどな

1077 21/06/08 16:12 ID:4Sw
1075
ベンザリン寝れないときの頓服で処方されてるけど量が少ないから効いたり効かなかったりだ

1078 21/06/08 18:23 ID:DlI
1076
今ダイエット中のこと話してないけど吐きダコできるほどのカショオしてた時期あったのを知ってるから摂食障害なこと把握されてる

1079 21/06/08 20:12 ID:Bvw
1071
アモバンの改良版みたいのがルネスタみたいだけどわたしも苦くて寝れなかったし味覚しばらくおかしかったよ

1082 21/06/09 11:32 ID:gvM
1080
私もクローズで入った職場で傷病休暇取った時に診断書出さなきゃだからそれで精神疾患知られて退職せざるを得なくなった事ある。仕事探す時は躁転しがちだね。面接ハイみたくなって万能感もあるから厄介だよね

1083 21/06/09 11:40 ID:hlI
1081
私はほろ酔い〜度数9%とかの高いお酒飲んだ日でも眠れるよ。眠剤代わりにクエチアピン飲んでる

1084 21/06/09 11:55 ID:D/c
1083
結局寝れたの朝5時半だった

1085 21/06/09 14:43 ID:DlI
1082
なかなか理解得られないよね。躁鬱患ってるのもあって薬飲んでるけど波が激しいから余計に辛いし困る一気に3つも入れちゃって落ちてから次入れればよかったと後悔してるよ

1086 21/06/09 15:07 ID:ong
1078
ダイエット中の炭水化物はスープにもち麦入れたり十割蕎麦を少し食べるのとかオススメ。オートミールは見た目がキモくて食べる気にならなかった

1087 21/06/09 15:46 ID:hlI
1084
お酒と薬の組み合わせは効きすぎるっていうのは聞くけど逆に飲み合わせが良くないのかもしれないね

1089 21/06/09 15:58 ID:ong
1088
入社前に健康診断って割と普通だと思うよ

1090 21/06/09 15:58 ID:DlI
1089
バイトでも普通?初めてでびっくりした

1091 21/06/09 16:01 ID:ong
1090
アルよ

1092 21/06/09 16:33 ID:4Sw
1090
別だけどバイトでもあったよ。健康食品会社だったからかもしれないけど

1093 21/06/09 16:37 ID:Bvw
1089
わたし無かったな。当時10代だったからかもしれないけど入社して1年後にあったくらい

1094 21/06/09 17:05 ID:DlI
1091
1092
健康診断あるところまあまああるんだね
1093
私もそのイメージだった

1096 21/06/09 22:54 ID:Bvw
1095
そのままその旨を電話で伝えてみたらどうかな?わたしは薬が足りなくなるからタクシーとか使ってでも通院日は頑張って行く

1098 21/06/09 23:54 ID:lH6
1096
ありがとう引越ししちゃって電車で1時間かかるようになっちゃったんだよね。書き込みした後聞いてみたら電話診療してくれるって言われた

1099 21/06/10 00:12 ID:Bvw
1098
良かったね。電車で1時間は結構しんどいし電話診療とか親切で羨ましい。無理しないでね

1103 21/06/10 15:04 ID:TP6
1102
友達や家族と予定があるとか、私用があってどうしても出れないとかはどうかな?

1104 21/06/10 15:14 ID:M2M
1102
実は見えないところにアトピーがあって皮膚科に通ってるんですっていうのは?

1105 21/06/10 17:50 ID:DlI
1103
家事当番と言ったことあるときはいまいちだったのか落ちたw
1104
それいいね!見えないところにアトピーなら仕事に支障がないって判断されるし

1106 21/06/10 18:08 ID:TP6
1105
落ちるとかあるんだw上手く休み取れるといいね

1109 21/06/11 04:46 ID:14k
1107
結婚や出産だけが全てではないよ。ゆっくり自分の幸せ見つければいい
1108
そのレベルまでいったら障害者枠で雇ってもらうのが一番安全じゃないかな

1112 21/06/11 21:26 ID:Bvw
1109
そうだよねありがとう。分かってても急に不安で落ちちゃう時あるんだ。無職だし年齢やばいし老タヌ行かなきゃなのにみんな優しいからこのスレ好き。視野狭くならないよう現実逃避しようかな

1120 21/06/14 16:31 ID:8vs
元々マイスリーの10飲んでて今違う眠剤飲んでる人何飲んでる?強迫性障害の診断降りてマイスリー出せないって言われたんだけどマイスリー以外で合う眠剤無いから辛い
1166 21/06/23 09:53 ID:m76
1165
私は10年以上鬱病って診断されてたのが双極に変わったんだけど、躁エピソード伝わらないとなかなか躁鬱の診断下らないかも。本人も調子が良いと思って先生に言わないケース多いし

1177 21/06/24 12:21 ID:mCk
精神科歴10年だからという理由付けて、年金もらってるけど、知的・発達障害の人は貰いづらいと聞いて、私は精神疾患だけなのにと罪悪感と焦り湧いて来た
1185 21/06/26 02:00 ID:Bvw
1177
10年以上経つけど年金もらえないから羨ましい。診断名は気分障害の持続性抑うつ障害か気分変調なんちゃらだったんだけどどっちか忘れちゃった。親元にいるからかな。同じような人でも違う病気併発してる人とかは障害年金もらえてたな

1209 21/06/28 08:08 ID:JnM
もう10年以上不眠で昔はベンゾ系ばっかりだったけど最近はベルソムラとか処方されてる。もうアラサーだしベンゾ系続けるのは怖い
1211 21/06/29 19:50 ID:hlI
1210
私も周りから取得を勧められて主治医に言ったら持ってなかったっけ?って言われて自分の患者なのにって思ったw良かったね

1220 21/07/02 21:03 ID:kZQ
睡眠薬増やしてもらったけどもう最大だからこれ以上増やせないって言われたんだけど、上限とかできたのしらなかった
1210
ついでに年金はどうか聞いてみるのはどうだろ?年金通ったたら年金証書で手帳申請できるよ

1304 21/07/22 20:00 ID:kLo
年金とメルカリでなんとかやってるけど甘いよね、メルカリで今10万以上貯まってる。なんか仕事見つけたいけど出来そうなことがない
1309 21/07/25 00:58 ID:Bvw
1298
1299
ありがとう。やっぱり分かってくれるのは同じような経験した人達だなって思う。親や周りは仕事も含め出来て当たり前だと思ってるから何で出来ないの?五体満足なのに何で?っていう風当たりが強くて不安になる。10年以上ブランクあるから仕事をするっていう事が怖い。心理士さんは興味から仕事の求人見たりして良いんだよって言われて少し気持ち楽になった。長文ごめんね

1314 21/07/26 17:26 ID:BZs
1309
私も仕事から離れて10年、昼職から離れて15年くらい経ってて怖いんだよね。でもオープンで障害者枠なら何とかなるかもしれないって今は少し希望を持ってるよ。私は体力の問題があるから本当は障害年金貰いたいんだけど、年金払えなかった時期が結構あって多分貰えないからどうにか仕事に付けるように今B型作業所に週5で通ってるよ

1318 21/07/26 23:50 ID:D/c
頓服10回分しか出してくれないけどこれがMAXなの?
1319 21/07/27 00:25 ID:E2Y
1318
私の所だと頓服は10回分だけど毎食後にしたら1日3錠処方してもらえたよ

1320 21/07/27 00:39 ID:D/c
1319
パニック前よりひどいから昨日頓服頼んだら10回分しか出してくれなくて。普通なのかな

1346 21/07/30 12:38 ID:ong
多分ボダだけど、10年以上虚無感を感じない日は無かったのに今日は何も感じないし全てがどうでもよくて清々しい気分。これは完全に治ったと思ってもいい?まだ気をつけた方がいいのかな。自己判断で薬を辞めるのは危険?
1373 21/08/03 11:14 ID:4Sw
1372
手間と時間がかかって大変だけど100均でジェルネイルオフ出来るグッズ揃ってるよ

1381 21/08/05 10:44 ID:4Bk
1376
私も昼職は3ヶ月が限界。夜職なら自分のペースで働けるし給料いいから頑張れるけど、昼ってストレス半端ないのにバイトだと時給1000円もいかなくて耐えられない

1488 21/09/02 12:27 ID:h06
ほんの少しだけマシになったから、やっと音楽が聞けるようになった。唯一の趣味なのにそれまでなくしたらなんの意味もなくて悲しかった。ずっと軽度の鬱だと思ってたけど、軽度なら半年で治るって聞いて10年以上通ってるから今更ショック受けてる
1489 21/09/02 13:06 ID:4Sw
1488
聴けるようになって良かったね。私も鬱で10年以上経つよ。転院したら薬の整理をしてくれて量も種類も減ってきたし診断名が変わるかもって検査勧められて初めてしたり良い方向に進んでるから、あなたも何かのきっかけで少しでも暮らしやすく生きやすく変われるといいね

1506 21/09/04 12:50 ID:Yl2
最初パニック障害って診断されて、そこからずっと2年以上ジェイゾロフト100ミリで飲み続けてるんだけど、会社の健康診断で薬の件伝えたら鬱病なんですね、って言われたりしてしんどいからいい加減に減薬したい
1590 21/10/27 03:27 ID:osc
1589
もう0410対応無理なの?

1594 21/10/29 02:02 ID:qiE
0410は残念ながら全ての病院が対応してるわけではなく、初診だと日数制限もあるからね。いつもかかってるところじゃないと実際難しいよ
1655 22/01/12 21:38 ID:zd2
借金どんどん増えてくの辛い
お金気にせず好きな物買っちゃって
借金1000万近くある
これからどうやっていきていけば、、

1713 22/03/27 15:19 ID:eUA
1710
持病くらい誰でもあるからあんまり他人の薬って気にしなくない?メンヘラバレてるのか焦った

1736 22/05/22 00:28 ID:Lw6
エビリファイ飲み始めて10キロ太ったから飲むの辞めたいって先生に言ったんだけど辞めさせてくれない
1741 22/05/26 17:00 ID:efo
ロヒプノール10錠飲んでも眠れないどうしたら眠れるの
1784 23/07/17 14:19 ID:eUA
10年ぶりくらいに引きこもりのメンヘラ私が海に行ってみたがとても良かったよ
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